来源：小陆爱做饭

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‬豆腐肉沫抱蛋

年龄大了，身体内的营养流失加快，尤其是钙质，为了避免因为体内钙质不足引起腿脚不便，老年人日常饮食上要多注意补充钙元素。

食材准备：豆腐，鸡蛋，肉沫

‬豆腐脑

准备食材：内脂豆腐，木耳，香菜，鸡蛋

上了年纪的人，这几道菜要舍得吃，高营养，常吃腿脚有劲

肉沫腊肠蒸蛋

食材准备：肉沫，腊肠，鸡蛋

尖椒炒虾皮

食材：虾皮，尖椒，蒜末