其中有一对来自 上海 的 95后 打工人夫妇，分享了他们 5年时间攒下100万 的故事， 节目中，妻子 张晨 自豪地讲述了整个过程。 夫妻两人都是普通的工薪阶层，工资不高， 但是他们在生活当中的各个方面都做到了 极致的节省。 按照正常情况来说，一对夫妻一年正常的花销大约在5~7万，而他们能够只花2万，怎么做到的呢？ 首先， 他们会挑选一些临期的食品 ，保证健康的同时，能够节省一笔食品的必需费用。 其次， 他们的生活中充斥着折扣商品 ，且尽量做到能不花销就不支出。 例如，她的丈夫会亲自给车做保养，换机油，省下了4s店的保养费用， 而她两年没去过理发店，自己剪头发，穿的衣服都是同款的折扣T恤，可谓是 将节省做到了极致 。 有些人觉得这样的生活非常丢人，有些认为这样的生活还无盼头…… 但这两人确实攒下了人生中的100万，他们自得其乐，似乎 屏蔽了外界的一切，真正的按照自己的想法生活 。 节目播出后有许多网友发出了质疑，也有许多网友尊重这样的行为，但是直言自己做不到 。 更有甚者，在节目播出后质疑起了二人的真实性，并且抨击这样的生活无趣乏味，毫无盼头。 其实， 追求美好生活品质，追求个人享受，是人的天性以及本能 。 “赚钱就是为了过更好的生活” 这句话是不少人的人生信条。 这个想法本没有错，它也可以是很多人的人生目标。但是，这个想法只能作为个人自我的想法，而不是要强加给所有人的想法。 追求品质也好，追求简单也好， 每一个人应该拥有自我的追求和想法 。 而不是被他人的想法所干扰，不仅评判他人的追求，还会被其他人的话语所干扰。 在这个信息爆炸的时代，许多人的生活和想法都可以发布在网上，与更多的人进行分享。 在这样的情况下，大家每天都会收到来自不同地方，不同人群的不同声音。 有些人的生活过得非常好，令人羡慕；有些人的生活过得有些落魄，令人惋惜；还有些人的生活不被大众所接受，令人惊讶。 但这些生活，都是他人的生活，每个人都要有自己的生活，就算被这些信息轰炸， 你也 要坚持自我的生活 。 有许多人在生活中，就像墙头草一样，对自己的生活不自信，或者是对自己的生活没有确定性 。 就会被这些信息所干扰，今日追求和A一样的生活，明日追求和B一样的生活。 而在张晨夫妻的身上，就能看得出他们将这些信息完全屏蔽在外，不是说不接受信息，而是说 接受了之后不受其干扰，依旧过自己的生活 。 他人的生活就算自我再不理解，只要他人认可，那就是对方的坚持，而每个人要认清自我的生活，聆听自己内心想要的内容。 可能外界会对你的生活有各种各样的评价，但 “喧闹任其喧闹，自由我自为之。” 不论是张晨夫妻的极简生活，还是其他人的极繁生活、体验式生活、当下式生活等等。 这些标签的本意是用一个统一的称呼，去代替某种生活方式，起到更好的阅读效果。 但是随着时间的推移，这个标签性质逐渐改变了。本来从中性的词汇被人为的赋予了价值和情感偏向。 没有人能给某种生活下定义，也没有人能够绝对的评判这个生活方式的对与错。 那些所谓的对错定义，都是站在个人的立场进行的定义 。 例如说，从事家居行业的人，就会认为张晨说“折扣家具和现货没有区别”这个观点是错误的； 从事食品行业的人，就会觉得张晨买临期食品，有害于个人的健康。 都会习惯于站在 自我的角度 去评判他人，尤其在涉及到利益相关的情况下，就会轻易的将定义说出口。 而个人就应该去屏蔽这些所谓的定义，保持自我的判断。 这个事情的对与错，依据你自己的经验和思考来判断，坚持自己的判断 。 最后一点，是 总结 ，也是最核心的观点，那就是—— 屏蔽他人的目光 。 这一点看似容易，但实际操作起来非常困难，因为人 是群居动物 ，生活在群体中，就无法避免他人的目光和评价，人有比较心理，也会通过观察他人来思考。 所以，除非生活在完全不和人接触的环境中，不然不可能具象的屏蔽他人目光。 当没办法改变这个现状的时候，就需要改变自我的心态 。 人与人之间必然产生联系，我们不能。避免这些联系，但是可以在心里搭建自己的世界。 社会哲学理论“ 他人即地狱 ”，讲述的就是关于人与他人联系，以及他人目光的理论。
如果在日常生活中，过多的受到他人的干扰，放弃了人与人交往的主体性，那么就会变得痛苦，坠入地狱之中。
举一个很简单的例子，某人过着极简的生活，喜欢整理废品二次回收。 有一天他走在路上被人上下打量，觉得非常不舒适，那么他就沦为了他人的凝视对象。 本质上是丧失了人际交往中的主体性，从主体变成客体，就容易受到他人的影响 。 如果说此时，他不但不觉得不舒适，反而还反瞪了一眼，那么他就拿回了主体性。 而支撑成为主体还是客体的核心，就是内心的强大，就是自我世界的完善。 “ 我在做我认为对的事，你的评价对我来说不值一提 。” 这样就会完全的屏蔽掉他人的目光，做真实自己想做的事，搭建自己的内心世界。 “屏蔽”做起来非常困难的原因，是大多数人对自我没有清晰的认知。 想清楚自己到底要什么，到底想过什么样的生活，屏蔽他人和外界就变得容易了起来。
