“血压 145/90，好像就高一点，不用吃药吧？”
“血糖只是临界值，少吃点甜的就行？”
“血脂高很常见，身边人大多都这样”
—— 是不是很多人对三高都抱着 “无所谓” 的态度？
总觉得三高是 “老年病”“富贵病”，只要没出现头晕、乏力的症状，就不用刻意控制。但事实是，三高对身体的伤害从不是 “突然爆发”，而是像温水煮青蛙，悄悄侵蚀血管、心脏、大脑、肾脏，等出现明显症状时，往往已经造成了不可逆的损伤。
1.心脏：负担越来越重，最终 “罢工”
高血压会让心脏泵血的阻力变大，长期超负荷工作会导致心肌肥厚；高血脂和高血糖引发的冠脉硬化，会让心脏供血不足。
两者叠加，会诱发冠心病、心绞痛，一旦冠脉完全堵塞，就会导致急性心梗，甚至猝死。此外，三高还会增加心律失常、心力衰竭的风险，让心脏慢慢失去正常功能。
2.大脑：从 “迟钝” 到 “瘫痪” 的渐变
脑部血管对三高尤为敏感：长期高血压会损伤脑血管，增加脑出血的风险；血管狭窄或堵塞会导致脑部缺血，引发脑梗。
轻则出现记忆力下降、头晕头痛、肢体麻木，重则导致肢体偏瘫、语言障碍，甚至昏迷、死亡。更可怕的是，很多脑梗、脑出血患者即使抢救成功，也可能留下终身后遗症，生活无法自理。
3.肾脏：慢慢 “萎缩”，失去排毒功能
肾脏是由无数微小血管组成的 “过滤器”，三高会损伤这些微小血管，导致肾脏的过滤功能下降。
早期可能只是出现微量白蛋白尿，容易被忽视；随着损伤加重，会发展为蛋白尿、水肿、高血压加重，最终导致肾功能衰竭，只能依靠透析或肾移植维持生命。
三高不是 “小毛病”，而是全身健康的 “隐形杀手”。它的危害从来不是突然降临，而是长期忽视的结果。很多人等到出现心梗、脑梗、肾功能衰竭才后悔，但此时损伤已经不可逆。
健康没有 “后悔药”，与其等到并发症发生才着急，不如从现在开始重视起来：定期监测、健康饮食、坚持运动、规范治疗。
刘柏利
执业中医师
毕业于山东中医药大学
在临床诊治中，注重患者个体差异，定制个性化治疗方案，将扎实理论与灵活辨证相结合，全面提升疗效。擅长“小儿推拿”、高血压、高血脂、高血糖、抑郁、焦虑、妇科炎症、月经不调、慢性胃炎、焦虑、抑郁、泌尿系统炎症等。
记住，三高可防可控！三高防控最怕 “等” 和 “拖”—— 等症状明显，可能血管已受损；拖到并发症出现，往往错过最佳调理时机。如果你正被三高指标波动困扰，或是担心家人的血管健康，想找到更贴合体质的调理方案，不妨选择明力奇中医门诊的刘柏利医生。
早一步干预，少一分风险，别让 “无所谓” 的态度，耽误了守护心脑肾的最佳时机～
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