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阳气对应的是阴气，一般我们说，去坟地或者没人的地方，会用阴气重来形容，
而阳气和阴气相对，一个人阳气旺，就代表着身体健康，长寿，小问题不找。
那么怎么才知道自己阳气是否亏损呢？咱们可以看看一下，你是否有体寒，手脚冰凉的问题，如果有的话，你有大概率就是阳气亏损了，
这期小松给你分享一招，利用三伏天气，把身上的阳气养得足足的。让你全身都暖和起来。
首先大家像我一样，食指的指尖掐住大拇指的指尖，一定要用力把大拇指指甲盖的前半部分都掐的发白了才行，
然后，另外一只手的大拇指和食指，再去掐住小拇指的指甲根部位置，坚持几秒钟后，你会感觉到酸痛感越来越重，
这时候，大家像我一样，深深的吐一口气，然后再深深的吸一口气，这时候你会感觉到身体的气机的流向，
会随着咱们吸进去的这口气一起往下顺，这个动作，咱们坚持几分钟，你会发现你的手心，脚心会出汗，手脚都变得暖和起来，这时候你身体的阳气就是很旺盛的状态。
好的方法一定要坚持去做，你才能看到改变。除了这个方法以外，小松还有一个土办法，能够同时照顾到全身的穴位和反射区，
它就是—— 足底指压板。只要你踩上一次，就会被它的神奇效果惊艳到，那种舒适感，比去足疗店还享受。
它上面布满了密密麻麻的小凸起，还有5 颗磁石，采用的是 TPR 材质，软硬度恰到好处。
每天吃完饭或者睡觉前，花上几分钟踩一踩，你会感觉脚丫子暖烘烘的，寒湿排出去了，睡眠质量也会大大提高，整个人都变得神清气爽。
俗话说 “寒从脚底起” ，有了这个指压板，寒气就能顺着脚底排出体外。如果你正在为身材肥胖而烦恼，不妨也试试用它踩一踩，
坚持一段时间，你会惊喜地发现，身上的赘肉在不知不觉中开始 “啪啪” 往下掉，一个月轻松瘦 10 斤不是梦。
要是你第一次踩的时候感觉脚丫很疼，这就说明你的经络可能有些淤堵，正所谓 “通则不痛，痛则不通”。
这种情况下，你可以先穿上袜子踩，适当缩短踩踏时间，给身体一个适应的过程。
只要坚持下去，身体一定会给你意想不到的惊喜。这个宝贝如果你不知道在哪里购买的，可以趁现在有活动，领取一下，
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好了，我是小松，每天都会给大家分享各种实用的美容养生小知识。下期见。
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