三伏天凌晨三点还睁眼刷手机的人可算有救了，手里攥着冰奶茶续命结果越喝越燥，今年中医馆门口排队开安神方的都挤爆了——老祖宗留的莲子方愣是被压箱底。
就这个把月，朋友圈连着刷到五个失眠姐妹晒同款莲子羹，说喝完睡得像昏迷，关键这三伏天特供吃法还真比啃冰棍靠谱。
仔细扒了这几个爆火食谱，发现这波养生潮真不是跟风。
银耳百合这些寻常食材搭着莲子煮，既没搞什么稀有药材套路，也不整花里胡哨的步骤。
要说现在年轻人为什么肯信这土方子？
奶茶续命把脾胃喝虚了的真不在少数，上周隔壁部门小姐姐抱着保温壶喝莲子茶，三伏天里愣是唇色红润没爆痘，这眼见为实的效果比专家说一百句都管用。
不过也得提醒一嘴，看某书跟风煮桂圆红枣茶的先缓缓。
前阵子公司午休煮养生壶的妹子喝到流鼻血，三伏天进补跟风要命，体热的人还真得学人家原博主说的减桂圆加绿豆。
这波养生热算给盲目吃冰的人敲警钟，老祖宗的时令智慧真不是盖的。