内家拳高手，看身材！大概可知其水平！
猴，鹤，熊为其三个阶段功力的大致提现！
内家拳招熟，懂劲，神明！
力大者似熊，此为懂劲阶段！内家拳发力，含胸弓腰，身体移动惯性加上身体发力，跨步放人，犹如挂画！
招熟者像鹤，此为招式熟练的表现！
内家拳盘架子，其实是练到招式到身体梢节分明！
动作舒展轻灵，开合敏捷，周身一体，连绵不绝！
神明者如猴，猴形为实战之势！猴子动作反应敏捷，出手无章可循！内家拳神明者，从头到脚都可打人！
实战看似是身体本能，其实是练到招式全面，从头顶，肩撞，手，臂，拳，肘，膝，腿，甚至脚下！
练拳如走路，打人如蒿草就是如此！
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