你问：很多领导都在的时候，突然被点名要一分钟即兴发言，然后瞬间脑袋一片空白的情况呢？完全没有思路，观点东一榔头西一棒子，毫无层次，逻辑更是像一团乱麻。时间把控也成问题，要么前面慢悠悠，后面急匆匆，要么直接超时，让场面一度陷入尴尬。说话还啰里吧嗦，全是“嗯”“啊”“然后”这些填充词，自己说完都觉得脸红。李老师，这可咋整呢？
我说：很多读者都跟我反馈过这个问题，即兴发言是可以通过’框架+训练’掌握的技能。
记住这三个关键步骤：
会前准备：预测议题，准备3个关键点；
选择模板：根据场景选用汇报/回应/补充框架；
刻意训练：多模拟训练，录音回听改进；
其实通过刻意训练下面这三个方法，就能有效缓解这些问题，提升自己的即兴发言能力和技巧。
更多思路，
也可以延伸阅读李老师作品《如何提升思维能力》。✓
一分钟即兴发言快速准备法？
当着很多领导在的时候，自己内心很紧张，而且还有些害怕，发挥不好，有什么办法能让我快速准备吗？
正式发言前，快速准备可分三步：
１、发言前快速过主题，确定核心。
好比做饭先备食材，发言得有主心骨。比如汇报项目进展，核心就是项目结果，像是否提前完工、目标是否达成。你回想下，之前发言没重点，是不是核心观点没抓准？
２、搭发言框架心里列提纲，按“结果—做法—建议”顺序来。
如汇报新系统效果，先说运行稳定、效率提升（如“效率提高 30%”），再讲上线措施（团队攻坚、部门配合），最后提优化建议（优化界面、增新功能）。
有了框架，发言才不乱。你发言没条理，是不是框架没搭好？
３、备常用语句，准备开场结尾语句。
开场问候领导，如“各位领导好”；结尾说“以上是我的发言，谢谢”。让发言更完整。你平时发言，开场结尾咋说的？
你们发言前会做这些准备吗？有没有更好方法？
可以延伸阅读李老师的作品：《如何提升讲话能力》。✓
二、一分钟即兴发言技巧万能模板
1. 工作汇报型＝结果（核心成果）+做法（关键行动）+建议（后续方向）
先清晰地说出工作取得的结果，让领导快速了解成果；接着介绍为了达成这个结果所采取的做法，体现工作的过程和努力；最后提出合理的建议，为后续工作提供方向。
来一个案例：一分钟发言：部门数据分析项目汇报
各位领导，咱这数据分析项目成果显著（结果）！过去一年业务数据全梳理了，模型也建好了，预测未来仨月业务趋势，准确率达 90%……。
做法上（做法），技术团队日夜优化算法，还和业务部门紧密配合，保证数据又准又实用……。
后续我建议（建议），扩大数据来源，引入外部数据，提升模型预测精度，给公司决策添把力……！
工作汇报型发言，先报结果亮成绩，再讲做法显努力，最后提建议指方向。
你想想，要是你在工作中遇到类似的汇报场景，用这个模板是不是就很清晰了？
那在实际运用的时候，结果、做法和建议这三个部分，哪个部分你觉得最难把握呢？
模版就是一个工具，或者就是一个能导航的思维地图，就能辅助你前期的训练，后期熟悉后，就完全可以脱离模板进行灵感流淌。
2. 问题回应型＝认同（表明态度）+分析（探究原因）+行动（给出方案）
先对提出的问题表示认同，让对方感受到你的尊重和理解；然后分析问题产生的原因，展现你的思考能力；最后提出具体的行动方案，表明你解决问题的决心和能力。
案例一分钟回应：部门效率下降问题
各位领导，我认同您说的（认同），部门效率确实降了……。
经分析（分析），是项目任务集中、压力大，流程还繁琐，拖了进度……。
接下来我们打算（行动）……，全面梳理优化流程，砍掉多余环节，合理分配任务，让效率快提上来……！
你平时遇到效率问题，会咋回应解决呢？……
问题回应型发言，先认同表尊重，再分析显思考，最后行动表决心。
要是领导提出的问题比较尖锐，你一时不知道咋回应，用这个模板是不是就能让你有思路了呢？
你在实际工作中，有没有遇到过类似需要回应问题的场景，当时你是咋处理的呢？
多运用，多尝试，让自己的大脑开始出现转念，就好了。
3. 意见补充型＝赞同（建立共识）+增量（添加新内容）+价值（说明意义）
先对前面发言者的观点表示赞同，建立良好的沟通氛围；然后提出自己独特的增量信息，可以是新的观点、方法或者数据等；最后说明这个增量信息能带来的价值，让领导看到你的补充是有意义的。
案例：一分钟补充：新产品推广方案
各位领导，我赞同前面同事的线上推广方案（赞同），确实有针对性。
我补充下（增量），可结合线下活动推广。比如在行业展会或大型活动设产品展示区，邀客户现场体验。
这样做的价值在于（价值），能让客户直观感受产品优势，增强信任，扩大品牌影响力。
意见补充型发言，先赞同建氛围，再增量添新意，最后价值显意义。
当别人提出一个方案，你想补充意见的时候，用这个模板是不是就能让你的补充更有条理了呢？你平时在讨论问题的时候，有没有成功补充过有价值的意见呢？
三、一分钟即兴发言需要注意什么？
发言时，时间把控是关键。
一分钟看似短，若节奏乱，易超时或前松后紧。
可提前心里设节点，比如前 20 秒说结果，中间 30 秒讲做法或分析，后 10 秒提建议。
你发言时，有没有因时间失控而尴尬过？
语言要简洁，别冗余，少用“嗯”“啊”“然后”这类填充词，它们会让发言显业余。
说话前先组织语言，确保句句有用。
不妨录段发言听听，看填充词多不多，再慢慢改。
此外，要保持自信从容。
哪怕心里紧张，肢体和表情也得自信。
眼神要坚定，和领导适当眼神交流，发言才更有说服力。
你紧张时啥表现？又是咋克服的？
你要是补充推广思路，会咋说呢？
小结
提升一分钟即兴发言的能力，其实并不难。
只要掌握好准备方法，熟练运用这些万能模板，同时注意发言过程中的细节，就能在面对高层领导时，理清思路，完成一次精彩的即兴发言。