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天气晴好约骑行， 入川上塬下陕州。
时隔半月原路骑， 时速体能胜当初。
早上十点半学完诗词在涧河边漫步，太阳暖暖地照在身上，农历10月底再现小阳春。突发奇想，给闺蜜打电话，约她两口子下午2点骑行张湾、张汴、温塘、返程。闺蜜爽快应约。
我散步半小时，11点去美容店做了个美容，小睡了20分钟，倍感精神。回家吃完饭已是1点半，简单收拾行囊，换上骑行服，2点10分出发！ 
途中树上的柿子还有不少，但只能望柿止渴，留给鸟儿享受吧！
山脚下的野狗杞红得诱人，折了几枝，甜中微带一点苦味儿，我们补充一下能量。
骑行在张汴塬和张村塬夹道的川里，暖阳高照，无风无土，甚是惬意。
4点半来到柳林桥，我看一下时间，比上次我独自骑行晚了40分钟，闺蜜有点儿体力不支，她俩准备返程，我们打卡留念。
拍完照我看时间来得及，准备和她俩分开骑行，我上张汴塬骑行，激活一下体能，同时在塬上再看落日，享受落日的温暖与壮美。
闺蜜在柳林大坡下休息，准备返程。体能很好的闺蜜爱人心有不甘，我们又一起挑战了一个大坡，上到318公路，他才返程。看到背阴处有冰，他打电话劝我安全第一，和他们一起走原路返程。此时骑行到张汴塬大坡下的我心儿却已经飞到了塬上。我说上了塬光照好，应该没有冰了，没事儿，我继续前行，你们返程注意安全。
今天柳林的大坡骑上来了，张汴塬的大坡就更加不是问题了。两边有积雪，路中间有点儿雪水，骑行超级舒服。前无古人，后无来者，感觉空气都是甜的。
大概也就半个小时，就从柳林大坡下上到了张汴塬上的刘寺村，路怕人走啊！我所愿，又看到了心心念念、百看不厌的落日，边走拍边拍了几张落日，暖了身体，暖了屏幕。更暖了心。
之后一路平缓，或者慢下坡，是今天享受骑行的极致时刻了。到了北营村地坑院，那一段弯道大下坡骑行的小心翼翼、提心吊胆。据我所知，好几个骑行高手都在这儿翻了车，受了伤，甚至都留下了心理阴影。“小心驶得万年船，大意失却荆州城。”
5点半到达高阳山温泉，天已擦黑，好在路灯很亮，到家大概还有七八公里，抓紧骑行。
6点钟骑行到南站黄河医院旁边的十字路口，没想到又偶遇到了正在等绿灯的闺蜜两口子。哈哈，就这么有缘分！闺蜜有点儿小不适，我们就推车行进，马上就该到家了。
快6点半到小区楼下，今天骑行40多公里，做了拉伸，回家擦洗了我的“小绿星”，吃了老爹给我挑的两个红彤彤的大牛心柿，开始做骑行视频，给每一个日子都打上印记。
做视频时我把下面这张骑行的数据发给豆包，让豆包评估一下这次骑行的利弊。豆包给了好评，很适合50多岁的中年人，有益而无害。
做完了骑行视频，又做了一个早上学诗词的视频，做完已是9点10分了。困意袭来，赶紧冲澡，美美睡觉，明天搬砖！
呵呵，洗完澡又发现了崤函新风公众号里昨天伏牛山赏雪的美文，又忍不住欣赏了半天，又睡意全无，索性就简单记录一下今天的骑行吧！
看起来简单做起来也不容易，11点20分结束，赶紧发布睡觉。
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