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你好，欢迎来到精进人生论，我是精进的微光，陪你一起成长，一起变得更好🌱
每天进步一点点，让成长看得见！让我们一起学习、一起成长、一起精进，一起变得更好！
写下今天做了哪些有质量的事情，今天拿到了什么结果，给自己一个交代～
写下今天的心得体会，精进修行，哪些关键点有新的感受，有哪些新的收获与感受？
当外界给予负面反馈时，要做的不是责怪，而是反观自身哪些地方需要改善。
“时间是最公正的东西，因为不论贫穷还是富有，每个人一天都只有24小时。”时间是一切的基础，记录时间，分析时间，利用时间。
金钱是靠近你还是远离你，同样跟你的无意识态度密不可分。
可以确定的是，这些无意识态度使得吸引力法则的效果大打折扣，时而有效，时而失灵。
想一想：你运用过吸引力法则吗？运用吸引力法则有效的是哪些事？失效的又是哪些事？你有没有发现，在用吸引力法则的过程中，小的目标容易实现而大的目标不容易实现？
吸引力法则其实是有适用范围的，对于一些小的事情确实奏效，比如我之前尝试过等公交车，出门前想着到公交站点后公交车刚刚到，还有骑自行车穿越小道时，心想没有车辆堵住，以前如果没有想骑到小道时基本是被私家车堵住的，吸引力法则对这些小事情是很有效的。
不过对于一些大的事情很难奏效，原因在于无意识的力量远远强于有意识的力量，比如心想年入百万，但是脑海中的无意识会默默告诉自己，年入百万有些困难，甚至说不相信自己，最终的结果就是年入百万这个目标没有实现。
1.写下今天的问题，今天有哪些地方做的好，做的好的关键是什么？
2.今天有哪些还可以提升的地方或者改进的，我的方案是什么？
3.我今天又生发出了什么好的思路和建议？
无
七、感恩日记
今天发生了什么好的事情，哪些人事物值得我去感恩，有感恩之心才可能会有愉悦心情，生命中很多人和事物都值得去感恩！
人生短暂，珍惜当下，学会去体验不同的事物，每一次体验都会带来不一样的感受。
九、习惯养成——数据更新
1.日精进第668天
2.运动第1106天｜目标15分钟以上
今日运动41分钟
早睡累计763天，3：00睡觉，失眠晚睡，需要调整
早起累计1199天，9：56早起，早起时间早昨天有改善，继续精进。
①睡眠时长：总时长6小时56分钟
②睡眠评分：78分，睡眠质量一般
实际阅读分钟——微信读书APP16分钟
6.写作第894天
7.记账第949天
8.读史第506天
9.练字第376天
10.戒短视频第242天（工作学习视频除外）
11.泡脚第31天
健康是人生的第一财富——爱默生 
1.情绪：正常
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑
2.心态：正常
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
3.精力：正常
精力是我们一切行动的动力基础。精力高低优劣与否与我们的工作生活休戚相关。
十一、明日计划（列出明天必须的完成的事情，不超过3件）
六问:
1·我的目标是什么？
2·我如何安排自己的时间
3·我最重要的三件事是什么？
4·我准备学习哪些东西？
5·我准备在哪方面进步一点点？
6·我如何使自己活得更健康、更开心？
最重要的三件事
虽然未来藏在迷雾中，叫人看来胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。（柏瑞尔·马卡姆 《夜航西飞》）
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