养面相者，实是养心。
面相如园，日日耕耘则繁花似锦，任其荒芜则杂草丛生。心田种了什么样的种子，脸上便开什么样的花。
有人天生丽质，却因心胸狭窄而日渐枯萎；有人相貌平平，却因心地宽广而容光焕发。
人到五十，走过半生风雨，越发觉得，真正的好看，不在五官的精致，而在面相的舒展。
这面相，是岁月沉淀的气质，是内心世界的映照。人到五十，一定要养面相，这5个方法让你越来越好看。
1.心怀善意，面相自显温柔
心慈貌美真无妄，眼含善意情难量。
内心藏着善意的人，眉眼间都流淌着温柔，无需过多言语，便能将温暖传递，让人如沐春风。
古人讲，“相由心生”，一个人的表情，是内心的投射。心善之人，笑意里没有冷漠，眉眼间多了几分宽厚。
生活里，我们常能看到，那些热心肠、爱帮助人的长辈，即便头发花白，也依旧让人觉得亲切。
不是他们天生就美，而是历经沧桑后，内心宽容，眼里有光。与人为善，就是善待自己，当你的心柔软下来，面容自然就柔和好看了。
2.学会淡定，气定神闲最怡然
忙碌抛开坐院间，静看云朵漫蓝天。
淡定是一种人生的修行，它让我们在风雨兼程中，不被外界的波澜扰乱节奏，以气定神闲的姿态，将生活过成一首悠扬的诗。
生活从来不是一帆风顺的，可有的人遇事就大惊小怪、情绪波动大，时间长了，愁容就刻在了脸上，看着“苦相”。
而真正淡定的人，不会轻易被外界左右，任何时候都能保持微笑，拿捏好分寸。面对误解委屈，他们用沉默和幽默化解，用宽广胸怀包容一切。
安静平和的人，眼角嘴角不受怒火牵动，相貌更柔和，气色也更舒展。
3.规律生活，健康作息显精神
作息规律精神爽，神清气爽寿延长。
规律生活是一场悄无声息的修行，在日复一日的早睡早起里，养成自律的习惯，唤醒身体的能量，让健康与活力常伴左右 。
再好的面容，要是长期熬夜、焦虑、暴饮暴食，也会变得暗淡无光。
身体是一切的本钱，好的面相也离不开健康的生活节奏。有意识地早睡早起，规律锻炼，均衡饮食，不过度劳累。
慢慢地，你会发现自己气色红润了，黑眼圈淡了，皮肤变透亮，整个人都活力满满。正如《黄帝内经》说的“养生贵有恒”，把日子过成诗，面相自然充满生机。
4.修养身心，含蓄雅致气质佳
心同流水净，身与白云轻。
生活的纷扰无法避免，但我们可以选择修养身心的方式来应对。
于书卷中汲取智慧，在独处时反思自省，让内心富足而安宁，周身散发含蓄雅致的独特气质 。
诗人余光中说过，“腹有诗书气自华”。
人这一辈子，说话做事有分寸，能包容体谅他人，即便穿着朴素，也让人觉得舒服。修养高的人，知道在合适的场合说合适的话，懂得给人留面子。
多读书能滋养心灵，学习能陶冶情操，提升自己的品位和视野。不用刻意标新立异，只要稳稳当当、踏踏实实地提升自己，你的笑容和自信，就是最好的“化妆品” 。
5.保持乐观，豁达心态忘恩怨
心似孤云无所依，悠悠世事何须觅。
乐观是心灵的阳光，能驱散恩怨的阴霾；豁达是生活的解药，让我们在岁月长河中，从容自在，忘却纷扰。
“人生不如意事十之八九”，生活总有难熬的时候。但懂得放下的人，心里没有太多疙瘩，能接受世间的不完美，不钻牛角尖，不被过去束缚。
这份通透豁达，最终都会体现在相貌和气场上。我们都听过“笑一笑，十年少”，敞开心胸，与世界和解，你会发现，镜子里自己的脸，也变得更加柔和、显年轻 。
古今多少事，都付笑谈中。
真正的养面相，养的是气色、是气场，更是在纷扰世界里，守护好自己的温柔与力量。
结语
最好的面相，从来都是灵魂的模样。
别再只追求外表的光鲜，真正的美，是长久修炼得来的心境与修养。
善良的心、淡定的情绪、健康的生活、优雅的修养和豁达的心态，这就是人人都能拥有的“高端面相”。
岁月是最公正的雕刻师，它会磨平年少的棱角，却也会把你的心境刻在脸上。
不必羡慕他人的天生丽质，那些被岁月温柔以待的面容，不过是把日子过成了滋养自己的土壤——气顺了，善满了，心静了，知多了，悦生了，好看，不过是水到渠成的事。