在我多年的临床实践中，逐步提炼出“缺、堵、逆”三大病机，作为从宏观层面理解人体失衡状态的一个核心框架。这一概括力求化繁为简，直指关键。
· “缺”，关注的是物质与能量基础（如阴阳气血的不足）；
· “堵”，关注的是运输通道是否通畅（如经络的阻滞）；
· “逆”，关注的是内在运行秩序（如气机升降的紊乱）。
这一分类方式，将中医复杂的辨证体系整合为一个清晰、易于把握的思维模型，基本涵盖了人体失衡的主要类型。无论是日常养生还是疾病调理，都可以先从这个三角度出发，整体判断身体的运行状态——这也正是中医“整体观念”与“抓主要矛盾”思维方法的具体体现。
作为这一观点的首次提出者，我深感这一框架具有较好的指导性与推广价值，希望能为更多人所理解与应用。