《身体里的“小娇气包”：八大器官最怕的事，你可别做》
咱们的身体就像个精密的小世界，每个器官都在默默干活，但它们也有“软肋”——这些“小娇气包”最怕的事，要是天天犯，可是会闹脾气的。
心脏：就怕你“又咸又累又激动”
它24小时不停泵血，最烦高盐饮食——盐多了，血管负担重，它得使劲干活才能把血送出去；也怕你熬夜加班连轴转，休息不够，它连喘口气的功夫都没有；更怕动不动就暴脾气，情绪一激动，血压飙升，它可扛不住这“突然袭击”。
肺：躲不开“烟和霾，还有瞎喘气”
肺是帮咱们换气的“小风车”，可最怕烟味——不管是自己抽还是吸二手烟，焦油和尼古丁会糊住肺泡，让它转不动；也怕雾霾天不戴口罩，灰尘和污染物往肺里钻，就像给它蒙了层脏布；还有总熬夜、久坐不深呼吸，肺也会慢慢“变懒”，换气都没劲儿。
肝脏：恨你“瞎吃瞎喝还熬夜”
肝脏是身体的“解毒工”，可它怕你顿顿重油重辣，还总吃些发霉的零食——这些东西里的毒素，得靠它一点点分解，累得它直“冒火”；更怕你喝酒无度，酒精会直接伤肝细胞，喝多了，肝脏慢慢变硬，解毒能力都得打折扣；还有熬夜，晚上是肝脏修复的时间，你不睡，它也没法好好“保养”。
胃：受不了“冷热硬，还有一顿饥一顿饱”
胃就像个“小磨盘”，帮咱们磨碎食物，可它怕你早上空腹灌冰饮，冷得它收缩得没法动；也怕你啃硬邦邦的生凉食物，磨得胃黏膜直“疼”；最怕你吃饭没规律，饿的时候让它空磨，撑的时候又塞得满满，时间长了，它就不爱“干活”了，要么胀要么疼。
肾脏：怕你“不喝水，还乱吃药”
肾脏是“过滤器”，靠尿液把废物排出去，可它最怕你不爱喝水——尿液少了，废物排不净，容易在肾里结成“小石头”；也怕你感冒发烧就乱吃药，有些药得靠肾脏代谢，瞎吃会给它添负担；还有总吃高糖高油的，血糖血脂一高，肾脏的“过滤网”容易被堵。
肠道：烦你“只吃肉，不喝水，还久坐”
肠道是“消化收尾工”，得靠膳食纤维帮它蠕动，可它怕你顿顿大鱼大肉，一点蔬菜杂粮都不吃——没了纤维“推一把”，食物在肠里堵着，它可急得慌；也怕你不喝水，肠道干干的，排便都费劲；更怕你久坐不动，肠道也跟着“偷懒”，慢慢就“堵得慌”了。
眼睛：熬不起“蓝光，还有干巴巴”
眼睛是“小摄像头”，可它怕你整天盯着手机电脑——蓝光晃得它酸胀，眨眼次数少了，眼球干得像缺水的沙漠；也怕你总在昏暗的地方看东西，瞳孔一直放大，眼肌累得直抽抽；还有揉眼睛不洗手，细菌沾上去，它可容易“发炎”了。
胰腺：怕你“一顿吃太多甜和油”
胰腺是分泌消化液的“小工厂”，尤其怕你一次吃太多甜蛋糕、油炸串——这些高糖高油的食物，得靠它分泌大量消化液来分解，忙不过来的时候，消化液可能“反流”伤了自己，疼起来可受不了。
其实这些器官要的不多——少点坏习惯，多点规律：按时吃饭、别熬夜、少抽烟喝酒，它们就会乖乖帮咱们“撑场子”。毕竟，好好待它们，就是好好待自己呀。