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一、简介

巴马瑶族自治县，广西壮族自治区河池市辖县，位于广西壮族自治区西北部、河池市西南部，总面积1976.42平方公里。截至2024年末全县户籍总人口29.82万人，常住人口22.89万人。

1956年，以原万冈县设巴马瑶族自治县，因县境有巴马山得名。巴马系壮语，巴意为山，即马山，因山形似马而得名。

二、主要景点

1、百鸟岩

位于甲篆镇烈屯西北面的漠斋山下，为国家AAAA级旅游景区。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口，左侧洞口宽40米，高15米，两洞口内侧相通，洞深500米。

2、巴马水晶宫

位于巴马县城西北的那社乡大洛村牛洞屯，距县城约44千米，为国家AAAA级旅游景区。水晶宫发育在峰丛洼地谷地岩溶地貌区，地形起伏较大，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。水晶宫长度大于600米，宽度8—40米，高度10—35米。洞底局部有卵石和细砂土沉积物，水晶宫内的钟乳石类有重力水沉积类的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；非重力水沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种。

3、百魔洞

位于巴马县城西北25千米的坡月村，为国家AAAA级旅游景区。百魔洞平均高约70米，宽50米，主游程路线长4000多米，加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。洞内分为4个大殿堂。

4、洞天福地景区

地处盘阳河流域风景带，距离县城约30公里。景区以溶洞游憩、养生度假为核心，依托总长1002米的前后溶洞打造溶洞景观、裸眼5D灯光秀等特色项目，并建有彭祖文化广场、风情瑶寨等设施。

5、巴马盘阳河风景区

也叫长寿河风景区，盘阳河源于凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖，全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。巴马盘阳河沿河主要景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等等 。

此外还有：命河‌风景区、长寿村、仁寿文化源、弄友原始森林、长寿博物馆等景区。

三、特产&美食

1、地方特产：巴马香猪、珍珠黄玉米、巴马油鱼、巴马火麻、巴马矿泉水、巴马山茶油、巴马香米等。

巴马油鱼，产自巴马瑶族自治县的盘阳河，肉质鲜美，食用价值极高，且具有一定的药用价值，被称为水下人参。油鱼入锅不用放油，可自行出油，也不粘锅。

2、地方美食：油包肝、巴马火麻汤、巴马香猪、龙骨花汤、瑶家蛋酒、长寿糍粑、龙骨花汤等。

油包肝是以猪肝为主料制作的广西巴马瑶族自治县特色传统菜品。采用猪网油包裹腌制后的猪肝块，通过煎炸、爆炒或烤制等烹饪手法制作而成。成品具有’外酥里嫩、色香味俱全’的特点，网油经高温加工后形成焦香外层，内部猪肝保持鲜嫩口感。该菜品因独特的油脂包裹工艺可有效锁住猪肝水分，消除脏器腥味，形成’爽口嫩滑，肥而不腻’的味觉体验。

四、历史&人文&风俗

1、国家级非遗：瑶族祝著节、敬老习俗（壮族补粮敬老习俗）

瑶族祝著节，广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县传统节日，又称“达努节”“廿九节”“瑶年”，是广西巴马等地的瑶族同胞于每年农历五月廿九日，为纪念创世始母“密洛陀”而举行的以祭祀、庆丰收为主题的年节民俗活动。主要由祭祀密洛陀、打铜鼓、跳铜鼓舞、唱山歌等内容组成。祭祀由“卜机”（德高望重的人）主持；祭祀前选“拜童”，备贡品，守禁忌，敬万物；祭祀时打铜鼓、唱《密洛陀古歌》；祭祀后登圣山、对山歌。庆祝活动持续三天，期间还开展射弩、斗鸟等文体竞技活动。

2、自治区省级非遗：《卜伙的故事》‌、巴马蛇王酒泡制技艺‌、巴马红糖制作技艺、敢泵歌圩等。

敢泵歌圩于2025年被授予“广西歌圩”称号，属于巴马2025年“瑶风壮韵三月三·传承巴马民族风”传统歌节文化体育系列活动的重要组成部分。歌圩活动通常在农历三月初三、中秋或红白喜事时举行，村民会在赶圩路边、广场等开阔地带以唱山歌形式聚集，例如《密洛陀》等传统歌曲常在此类场合传唱。

五、交通

1、高铁：巴马瑶族自治县目前未通高铁，距离最近的百色站约100公里。

2、机场：城区距离最近的百色巴马机场约80公里。

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