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一、简介

长阳土家族自治县，隶属湖北省宜昌市。地处湖北省西南部，总面积3430平方公里。截至2024年末，长阳土家族自治县户籍人口户籍人口36.9万人。

西汉初期，置佷山县；隋开皇八年（588年）定名长阳县；1984年，国务院批准设立长阳土家族自治县。是国家级武陵山区（鄂西南）土家族苗族文化生态保护区。

二、主要景点

1、清江画廊风景区

国家AAAAA级景区，国家森林公园，2008年荣膺全国民族文化旅游十大新兴品牌。长阳是巴人发祥地、土家族的摇篮、“长阳人”的故乡。清江，古称“夷水”，《水经注》云：“夷水，水色清照十丈，分沙石，因名清江也”。清江流域总长428千米。“八百里清江美如画，三百里画廊在长阳”。

2、武落钟离山

武落钟离山又名佷山，距清江画廊门楼处25千米。整个山体若浮湖面，主峰海拔397.5米。巴人首领廪君就诞生在这里。向王庙凌空高悬，祀奉着廪君的塑像；石神台供奉着两具天然椭圆形石器，印记着古代巴族生殖崇拜的遗痕；盐女岩酷似土家族少妇，传说是廪君的妻子——盐水女神的化身；白虎堂临水而筑，堂内真实地展示出土家族的历史；纯木结构的山门悬挂着“民族之源”的匾额。

3、麻池古寨

长阳有鄂西保存最为完好的革命旧址群——麻池苏区革命旧址。贺龙元帅先后5次到长阳指导革命，在这里建立了鄂西最早的红色革命政权之一。李勋、李子骏、李步云等革命先行者引领土家儿女发起中国革命史上著名的“西湾起义”，创建了全国少数民族地区以军为建制的第一支红色武装——中国工农革命军第六军。

4、长阳天柱山

天柱山位于长阳土家族自治县清江北岸，距县城37千米。是以道教文化与险山幽谷为特色的宗教朝拜旅游区，与土家族的发祥地——武落钟离山南北遥相对应。天柱山——中武当海拔1445米，南临清江水库，北望长江三峡，四周群山拱手环抱。

5、北纬30度岛

位于湖北省长阳土家族自治县磨市镇花桥村，因北纬三十度线从岛上腹地通过而得名，全岛面积500余亩。

此外还有：倒影峡、兰草谷、土家风雨廊桥、卓尔木桥溪、清江方山、清江古城、仙剑山风景区、向王寨度假区等景点。

三、特产&美食

1、地方特产：清江椪柑、火烧坪包儿菜（2者均为国家地理标志产品）、清江银鱼、清江名茶、皱皮木瓜、金福红栀、盆景根艺、清江肉羊、清江奇石等。

金福红栀是茜草科常绿灌木植物栀子的果实，它是药用和提取天然色素的栀子果。长阳土家族自治县都镇湾镇是“金福红栀”之乡，因其独特的地理环境和在种植方法上采用农家肥培育，果实质地优良，含有较高的营养成分和色素率。栀果分为山栀、黄栀、水栀。在医药用途中，具有清热、消炎、止血、利胆、降血压之保健功效。

2、地方美食：土家格子肉、猪肉糕、懒豆腐、高粱巴巴、土家酱香饼、长阳蒸肉、榨广椒炒腊肉、清江羊肉等 。

土家族乡下杀年猪时，将鲜猪肉、老南瓜、萝卜、土豆等拌以玉米面，用大蒸笼蒸熟后，抬上餐桌，招待乡邻亲朋，谓之“抬格子”。被称为“土家第一大菜”。

四、历史&人文&风俗

1、国家级文物保护单位：长阳人遗址。

长阳人遗址，位于湖北省宜昌市长阳土家族自治县大堰乡钟家湾村，时代距今约19.5万年前，属旧石器时期晚期智人，遗址类型为洞穴遗址。1956年，发现中国早期智人化石，经贾兰坡院士鉴定命名为“长阳人”。

2、国家级非遗：撒叶儿嗬、薅草锣鼓（长阳山歌）、都镇湾故事。

巴山舞，本地土家族又叫“撒叶儿嗬”，其特点是：伐鼓以祭祀，叫啸以兴衰，唱腔高亢，舞姿粗犷，体现了土家儿女的淳朴和憨厚；其形式为：一人掌鼓，众人对跳，由掌鼓者领唱，对舞者边唱边舞。

3、湖北省级非遗：‌ 西兰卡普编织技艺、土家十碗八扣烹饪技艺、唐氏正骨疗法、廪君节、南曲等。

因上述非遗在前几篇湖北系列中都已做过介绍，在此不再赘述，详情可点击我的主页观看，感谢！

五、交通

1、高铁：长阳县目前尚未开通高铁，长阳东站正在建设中。

2、机场：城区距宜昌三峡机场约40-50公里。