苏轼在《定风波》中写道：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”历经世事浮沉方知，人生行至后半程，真正的通透，不在于征服世界，而在于安顿好自己。当岁月的车轮驶过人生的中场线，我们终于明白，人生后半场最重要的事，莫过于好好“养”自己。
年轻时，我们总在关系里倾注大量心血，为了维系感情不断妥协、付出。可走着走着就会发现，有些人终究只是生命中的过客，曾经深信不疑的情谊，也可能在某个转角悄然散场。那些看错的人、无疾而终的关系，就像落在肩头的雪，虽曾带来凉意，但不必为此耿耿于怀。正如杨绛先生所言：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”接受关系的无常，是人生给我们上的重要一课，也是放过自己的开始。
告别了向外求索的日子，我们开始真正学会与自己相处。这份相处，从照顾好身体的每一处感受开始。不再熬夜透支精力，三餐定时给予味蕾与肠胃温暖；走进清晨的阳光里散步，或是在瑜伽垫上舒展身体，让疲惫的肌肉与骨骼重获活力。身体是灵魂的居所，当我们用心呵护它，便能收获更充沛的精力，去拥抱生活的点滴美好。
而“养心”，则是更深层次的自我疗愈。我们开始倾听内心的声音，不再强迫自己迎合他人的期待。读一本好书，在文字中寻找共鸣；学习一项新技能，在成长中重拾自信；享受独处时光，一杯茶、一首歌，就能治愈所有的焦虑与不安。就像作家余华所说：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”当我们学会与自己和解，接纳不完美的过往，内心便会生出一片宁静的湖，任外界风雨飘摇，依然能保持平和与坚定。
人生的后半场，是一场与自我的温柔重逢。不必追赶，不必焦虑，把曾经耗费在他人身上的目光与精力，悉数收回。专注于滋养自己的身体，丰富自己的心灵，在细水长流的日子里，慢慢活成自己喜欢的模样。因为唯有先将自己“养”得丰盈饱满，才能在岁月的长河中，从容不迫地续写属于自己的精彩！