打开今日头条查看图片详情
打开今日头条查看图片详情
►
本文2088字 阅读3分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
张阿姨今年58岁，前几天突然感觉腰部像是被针扎一样地疼。她以为是旧伤复发，就贴了膏药。但没几天，皮肤上竟然起了密密麻麻的水泡，疼得晚上睡不着觉。
去医院一查，医生告诉她是带状疱疹，而且因为延误治疗，现在已经发展到神经疼痛期，恢复起来会比较慢。
张阿姨很疑惑：“这病以前从来没得过，怎么说来就来了？我最近也没做什么特别的事，怎么就突然长疱疹了？”
其实，带状疱疹从来都不是“无缘无故”发生的。绝大多数患者的身体状态，早已悄悄发生了变化。只是我们忽略了那些“看不见”的信号。
打开今日头条查看图片详情
你以为是皮肤病，其实是“病毒复活”
带状疱疹，听起来像是皮肤病，其实根源在神经里。
它的“罪魁祸首”是水痘-带状疱疹病毒（VZV）。小时候得过水痘的人，其实体内早就潜伏着这种病毒。水痘好了，病毒没死，而是藏在你的神经节里“冬眠”。等到有一天身体免疫力下降，它就会“复活”，沿着神经跑出来，引发带状疱疹。
也就是说，带状疱疹不是感染来的，而是“自己人造反”。
所以这不是“突然”出现的病，而是免疫系统出现破绽的结果。
打开今日头条查看图片详情
研究发现：这5类人，更容易被带状疱疹盯上
1. 免疫力下降，是最核心的诱因
这也是最被忽略的一个信号。很多人觉得自己“没生病”，就等于身体没问题。但其实免疫力下降常常是无声的崩塌。
比如经常熬夜、长期焦虑、工作压力大的人，免疫系统长期处于过载状态，会逐渐变得“警觉性下降”。病毒就趁虚而入。
2. 50岁以上人群，风险显著升高
据《柳叶刀·感染病》期刊2023年的一项流行病学研究显示，50岁以上人群的带状疱疹发病率是年轻人的3倍。这不是巧合，而是因为年龄增长会导致免疫记忆细胞减少，对潜伏病毒的控制力减弱。
打开今日头条查看图片详情
3. 患有慢性病的人，更容易中招
糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺病等基础疾病，会让身体的“免疫大军”长期处于疲劳状态，病毒更容易“钻空子”。
尤其是糖尿病患者，血糖控制不佳时，免疫细胞的识别和清除能力会明显下降，带状疱疹的风险随之升高。
4. 长期精神压力大，是隐形诱因
现代人生活节奏快，焦虑、抑郁、睡眠障碍越来越常见。你以为只是“心累”，但其实神经系统和免疫系统是紧密相连的。
研究显示，长期处于强烈心理压力状态下的人，体内炎症因子水平升高，免疫功能受损，带状疱疹的发病风险大幅上升。
打开今日头条查看图片详情
5. 接受免疫抑制治疗的人群需特别留意
比如正在接受肿瘤化疗、器官移植后的抗排异治疗、或长期服用激素类药物的人，这类人群的免疫系统被人为“压制”，是病毒最容易“反扑”的对象。
别把带状疱疹当小病，它的后果可能很严重
“就是长几个疱疹，还能有多严重？”
很多人第一次得带状疱疹时，常常这样掉以轻心。但实际上，如果处理不及时，带状疱疹可能引发一系列严重并发症。
打开今日头条查看图片详情
最常见的是带状疱疹后神经痛（PHN）。感染期过后，皮疹消退了，但疼痛却可能持续数月甚至数年。医学研究表明，超过30%的中老年患者在皮疹消退后仍会长期被神经痛折磨，严重影响生活质量。
还有更危险的情况，比如病毒侵犯面神经、眼神经，可能导致面瘫、视力受损甚至失明。
发现早、治疗快，恢复才有希望
带状疱疹的治疗，时间是关键。越早用药，越能阻止病毒扩散，减轻神经损伤。
目前治疗主要包括：
抗病毒药物：如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，最好在出现皮疹72小时内开始使用。
打开今日头条查看图片详情
神经镇痛治疗：包括加巴喷丁、普瑞巴林等药物，可缓解神经性疼痛。
局部护理：保持皮肤干燥、避免抓挠，必要时使用抗菌软膏防感染。
关键在于——不要拖，不要扛，发现苗头就赶紧去医院。尤其是中老年人，一旦出现单侧身体刺痛、皮肤敏感、冒出水泡，一定要高度怀疑带状疱疹。
真正的预防，是守住免疫力这道门槛
带状疱疹虽然不是传染病，但它是免疫力给出的“警告信号”。如果你想远离它，最根本的办法不是等发病去治，而是提前筑好防线。
打开今日头条查看图片详情
1. 有条件的中老年人，建议接种疫苗
目前我国已上市的重组带状疱疹疫苗，适用于50岁及以上人群，保护率超过90%。接种疫苗能显著降低发病率和神经痛发生率，是目前最有效的预防手段。
2. 管好慢性病，血糖血压都不能松懈
控制好基础疾病，其实就是在“稳住免疫系统的根基”。别小看一次波动的血糖，它可能就是病毒“觉醒”的信号。
3. 稳定情绪、规律作息，是免疫力的“天然盾牌”
不是所有压力都是坏事，关键是要有足够的恢复和释放。规律睡眠、适量运动、与人社交，都是自然免疫调节剂。
打开今日头条查看图片详情
4. 不要轻视身体的小信号
皮肤发麻、单侧刺痛、局部发热，这些症状往往在皮疹出现前几天就已经开始。一旦感觉异常，立刻就医，不要观望。
写在最后
带状疱疹从来不是突然“冒出来”的病，它是身体给你的一个“免疫警报”。
它提醒你：可能是免疫屏障出了问题，可能是生活节奏太紧张，可能是长期疲劳没有修复。
张阿姨说，如果早知道疼痛背后是病毒在“复活”，她一定不会拖那么久才去医院。
希望你别等到疼得睡不着、起不来，才意识到：健康，从来不是理所当然的事。
参考资料：
国家卫健委《水痘和带状疱疹防治指南（2022年版）》
中国疾控中心慢性病预防控制中心《健康中国行动——合理膳食与免疫力提升专题报告》