0095秘静克站桩（上）
秘静克老师高寿98岁，这是她的站桩方法，篇幅较长，这里先发她的锻炼法介绍，具体练法，请见下部分。

祛病延年：0095秘静克站桩（上）秘静克老师高寿98岁，这是她的站桩方法，篇幅较长，这里先发她的锻炼法介绍，具体练法，请见下部分。