微精选

不知不觉已经是立秋了，早上起床忽觉嗓子干干的，摸了脸颊都有点粗糙了，晚上空调通宵开，呼呼地吹着，也带走了脸上的水分。

经过一个夏天的暴晒，皮肤不仅黄，皮肤还干，摸着有毛刺感，毛孔粗大，睡前敷个面膜有缓解作用，却也不能完全解决。

立秋后紫外线依旧强烈，这种情况只会更加严重，想起往年一入秋，我的脸就开始干得起皮，面霜涂了厚厚一层也不管用，化妆还是卡粉，脸色都变蜡黄了，眼角细纹也明显，活脱脱的一个黄脸婆。

不止我，往年身边很多人入秋之后，都太干燥：

有的人眼睛干，嘴唇干，鼻子干；

有的人开始咳嗽，干咳但咳不出痰；

有的人容易口渴，但喝水也不解渴；

有的人开始便便干，难下……

有的人嘴唇、腿部起皮，嘴角周围开裂；

还有的人发尾干枯分叉，甚至头皮屑都频起。

这一切，都是因为“燥”来了。

燥为秋的主气，肺属金，通气于秋！肺，其位高，是五脏之华盖，燥邪特别容易先伤肺。

肺主皮毛，肺功能正常，脏腑及皮毛得到充分的滋养就会健康，这时人的气色就会特别好。

所以当肺受伤了，皮毛失去濡养、污垢留在皮肤下层无法排出，时间一长，面色晦暗没有光泽，肌肤粗糙、毛孔粗大，美若天仙的女人都能变成「黄脸婆」。

肺与大肠相表里，肺受到燥邪的影响，大肠也会随之津亏导致便秘，大便难下，长时间不排便，肠毒积聚体内又会导致脸色难堪，长痘、口臭。

所以想要缓解秋天的这些干枯感和养出光滑白嫩的「鸡蛋肌」，我们必须一到秋天就开始养脾肺，给皮肤补津液，要润好我们的娇脏—肺。

秋天常喝这杯「七白饮」

润肺嫩肤，以白润白

中医素来有五色入五脏的说法，即食物的每一种颜色，都与我们的五脏相互对应，「红入心，黄入脾，白入肺，青入肝，黑入肾」。

所以秋天就应该多吃点白色的食物。

-自制七白饮-

【食材】

南杏仁 | 10g

百合 | 10g，莲子| 10g

山药 | 100g，银耳3g

粳米、糯米各50克

【做法】

1.把银耳清洗泡发，同其它材料一起清洗完毕后放入破壁机内。

2.倒入800~1000毫升的清水，豆浆/米糊模式半小时左右即可~

3.喜欢甜的可以加点糖或者蜂蜜调味，口感很不错。

曾经看到一位伙伴分享过，她常年饮用七白饮，干燥的皮肤变滋润了，也一天天地白皙有光泽了，斑斑、纹纹都少了。

为啥七白饮堪比“美白水光针”？

就这朋友说出的成效，简直堪比美白水光针，于是不由得去分析了一下七白饮的成分：

杏仁具有润肺止咳的功效，可用于治疗咳嗽、喉咙痛等呼吸道疾病。

杏仁中的维生素E和不饱和脂肪酸可以滋润肌肤，保持皮肤的弹性和光泽，有助于改善皮肤干燥问题。

这些成分还能促进皮肤微循环，使皮肤更加红润光泽，是美容养颜的佳品。

山药，张锡纯说它：「色白入肺，味甘归脾，液浓益肾」，能补脾肺之气，不寒不热，补而不滞，滋而不腻。

百合，味甘性平，主入肺经，善能养阴润肺，兼清肺热《本草经疏》）。

银耳，味甘淡性平，补肺益气，养阴润燥（《全国中草药汇编》）。

「白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及」——《本草诗解药注》。

就是说，在日常润肺滋阴这件事上，银耳不寒、不腻，又能补气，的确是数一数二的了。

六腑都是以通为用，脾胃的消化、吸收功能要好，这样元气和气血才能充足，才能濡养皮肤。

脾胃属土，肺属金，土能生金。也就是脾胃强壮了，肺金才能强壮，而脾胃一弱，则肺气必定衰弱。

所以七白饮里还配伍了：

大米（粳米），养人的胃气。

莲子，出淤泥而不染。「味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也」（《本草纲目》）。

糯米，性甘平，能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

多种食材相互搭配，生津液，润脾肺，以白养白，除了秋燥引起的小问题外，肤色黄黑无光泽，日晒老化脸憔悴，皮肤粗糙气色差，肌肤糖化长斑长痘的朋友定要试试。

如果您也想试试七白饮，又觉得制作起来太麻烦，可以我们这款杏仁椰子七白粉，在传统七白饮的基础上做了新升级。

点击下图了解详情

汇聚了多种来自五湖四海的白色道地好食材（杏仁、铁棍山药、百合、莲子、银耳、糯米、粳米、椰粉），搭配白藜麦粉、高粱粉、对脾胃特别友好，还可以润燥养肤。

最后，伴以脱脂乳粉等调和口感，微甜不腻，香浓醇厚，同时能增强清润之力。

经过科学配比和现代化工艺制成，保留原生营养，以白润白，让你璀璨自发光。

低温烘焙 非脱油工艺

白色营养不流失

要特别说明的是，未脱油的杏仁含有苦杏仁苷、维生素B17、维E、钙铁磷等矿物质、膳食纤维、单不饱和脂肪酸等营养成分。

但市面上很多商家为了节约成本，用的都是经过脱油处理过的杏仁，营养价值大打折扣。

我们选用的河北承德杏仁，优选去皮洗净后未脱油的杏仁，又经过专业脱苦脱毒处理达到国家食品安全标准，既能取杏仁的润肺养颜之功，又能吃得安全放心。

配方干净口感特调

低脂低卡打败奶茶

一直以来，我们努力做减法，配料尽量干净简洁，突出食材本味。

所以在整个生产过程中，七白饮生产过程中，不添加植脂末、香精、防腐剂等，配料表干干净净。冲泡后，口感甜润细腻，醇香浓郁。（如果想口感更顺滑可以先取一些凉开水化开，再加热水）。而且热量很低。减脂女孩也可以放心冲。

口感方面我们也不断地实验、试喝、调整，经历了多次的调试，终于调出了满意的口感。醇香甜杏，温柔淡乳，清甜不腻，一口沦陷。多重唇齿享受，才是能坚持下去的关键。

吃法多样不重复

素颜不用妆让你白到发光

七白粉一罐是500克，分量很足，吃法也很简单，每次挖上2-3勺，倒入温水或开水冲泡，简单搅拌就能得到一杯香香暖暖的七白饮啦，入口能感受到其中还有一些细小的成分颗粒。不出意外，你喝过一遍奶茶就要失宠了。

除此之外，我还给它解锁了新搭配：用牛奶冲泡，添加到粥里面，和水果搭配做成奶昔，还可以做曲奇、凤梨酥、马卡龙等饼干糕点……满满丰富的白色营养，坚持喝皮肤不仅变干净，还会透亮细腻，白上几个度。

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