家人们好，我是吉亚宁。

今天继续整理课件里最精华的干货内容，分享给大家，方便同学们随时复习回顾。这两天看见大家的热情，我也很高兴，更期待晚上直播课上和大家见面了。

秋季养生第 3 课：秋季鼻塞、流涕、打喷嚏？揪出 3 大元凶，鼻子通畅呼吸轻松
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