阿谢笔记
2025年12月9日 11:17
湖南
在张宝旬老师公众号里还写了一个天然的降糖方，只用生的白萝卜。方子如下：
“降血糖：生萝卜榨汁
将生萝卜（青萝卜和白萝卜都可以）榨汁，每天喝一杯。喝前喝后测量血糖，血糖值下降即为有效。
注：不要用胡萝卜和红心萝卜，其碳水化合物含量较高。此方可以辅助降血糖，如果有效，也勿替代药物治疗，如果血糖没有改善即停用。”
详见：
下面是读者反馈效果：
1、“感谢张老师，妈妈的糖尿病刚查出来是9.74，我马上在您微博查到这个方法。今天去查是7.24，都是餐后血糖！我们都很开心，因为8就是糖尿病的可控范围，我平时总喜欢用您的小妙招，告诉身边朋友她们也不太相信，但是妈妈这次血糖降下来，实在是感激不尽！”
2、“感谢！上周回老家，在我姑家住了几天，我姑说她血糖高，下不来，看到张老师微博有萝卜榨汁的方法，让我姑试了一周，今天测了下，4.8，上周测的是14多。”
3、“必须为张老师打call，父母一周前查餐后血糖分别是15和12，精神负担极重。按妙招青萝卜榨汁一周，今天复查各降了3个点。感谢中医，感谢张老师！”
4、“亲测有效！前三天空腹16点多，喝了三天空腹10点多了。第一次刚榨出来就喝辣到喉咙难受，第二次故意榨出汁后放一阵子再喝就不辣了，还带点甜挺好喝的。再喝几天看看能不能降到正常值。”
详见下图：
此方摘录自公众号“针灸匠张宝旬”2020年3月30日文章，标题为：“一个天然的降糖小妙招，操作十分简便”。
感谢张宝旬老师！
所写文章均是阿谢自学中医心得。阿谢本草牙粉按倪海厦老师名方配制，有牙松动、牙痛、牙敏感、虫牙、牙黄黑等问题的，可点击下图购买。一瓶80克，可用半年。我自己用了2年多，原来10多年易上火牙痛的老毛病从此没再犯：
下面是一些朋友使用牙粉后的反馈：