气血不足的人，跟练这8个运动！

中医艾气血不足的人，跟练这8个运动！

1️⃣八段锦

2️⃣金鸡独立

3️⃣拍八虚

4️⃣还阳卧

5️⃣搓手心

6️⃣压腿拉筋

7️⃣108拜

8️⃣揉腹

气血不足补气血健康养生 ​​​