气虚：以功能低下为特点血虚：以濡养不足为特点气能生血：长期气虚会导致血虚（气血两虚）血为气之母：血虚严重时，气无所依附，出现气血双亏气虚日常调理方法：食疗：黄芪炖鸡、山药粥、红枣生活：避免过劳，适度运动（如八段锦）血虚日常调理方法：食疗：猪肝、枸杞、黑芝麻、阿胶生活：避免熬夜，减少用眼若症状长期未缓解，建议咨询中医师辩证施治，切勿自行用药