气虚vs血虚，你真的知道吗？
气虚：以功能低下为特点
血虚：以濡养不足为特点
气能生血：长期气虚会导致血虚（气血两虚）
血为气之母：血虚严重时，气无所依附，出现气血双亏
气虚日常调理方法：
食疗：黄芪炖鸡、山药粥、红枣
生活：避免过劳，适度运动（如八段锦）
血虚日常调理方法：
食疗：猪肝、枸杞、黑芝麻、阿胶
生活：避免熬夜，减少用眼
若症状长期未缓解，建议咨询中医师辩证施治，切勿自行用药