近年来，越来越多的人把喝茶作为一种养生的方式。茶富含营养，对健康有益。然而，每一种茶都有不同的功效和茶的特性，所以适合饮用的人是不同的。那么先，平时喝什么茶对身体好呢？
平时喝什么茶对身体好？看看下面，你适合哪种？
1、如果四肢发凉
要是总感觉手脚凉，可能是手脚血液循环不太好，身体代谢也慢。这种情况可以喝点温性的红茶、茉莉花茶，它们能促进血液循环，让身体暖和起来，脸色也会变好。另外，泡红茶时加几颗桂圆，暖身的作用会更明显。
2、如果心情郁闷
按中医的说法，如果经常心情不太好、容易生气，或者身体发热、感觉渴，可能是有心火或虚火。这种情况下，可以喝点绿茶，绿茶有滋阴降火的作用。生活中，不少人在有类似身体不适时，也会通过饮用绿茶来调节身体状态，帮助缓解因上火带来的不适。
3、如果消化不良
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（比较好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，比较好等到餐后半小时。
平时喝什么茶对身体好？这样喝好处多多
4、如果想变瘦
绿茶、生普洱茶、岩茶等都有效果，尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
5、如果想明目
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
6、如果想美白
试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。
以上就是平时喝什么茶对身体好的相关介绍了，大家都清楚了吧。另外，每天喝茶要适量，过量的饮用对身体是没有好处的，因而大家在喝茶的用量上也要特别的注意。