微精选

天气太热了，夜里总失眠，身上忽冷忽热的。可以多吃苹果，煮水会更好，上述情况可能是内热来了，多喝苹果水这些问题会得到改善。但是，不能总躺在床上，运动很关键，多在头条学习下对脾胃好的心得，只有脾胃好了，内热才会彻底走。