|
白露到，天转凉，养生要点记心上； 早晚温差特别大，添衣保暖别着凉； 晨起喝点温热水，滋润肺腑防秋燥； 梨儿润，银耳妙，百合煮粥火气消； 辛辣油腻要少吃，健脾养胃很重要； 早睡早起养精神，顺应节气身体好； 适度运动别大汗，散步太极最适宜； 白露养生做到位，秋冬少病乐逍遥！ ..................................................................................................................................................................、白露悄然至身旁，早晚温差渐增强。
添衣保暖需牢记，莫让寒邪把身伤。
早睡早起精神旺，顺应天时身安康。
滋阴润燥饮食上，百合银耳粥飘香。
晨起一杯蜂蜜水，润肠通便又清爽。
多吃果蔬补营养，梨儿苹果正当行。
适当运动不可忘，慢跑太极身舒畅。
心态平和少惆怅，愿君秋日乐洋洋。..............................................................................................................................................................白露降临秋意长，薄衣添罢御寒凉。
凉席悄然收柜箱，空调暂歇莫贪凉。
常吃莲藕润胃肠，多饮蜜汤润肺房。
睡前泡脚暖足掌，搓搓耳朵肾保养。
鼻旁轻轻来推擦，抵御外邪身更强。
登高望远心敞亮，驱散秋愁不悲伤。
胃肠保暖记心上，心脏呵护不能忘。
秋风一夜更比凉，顺应节气体安康。..........................................................................................................................................................................................白露露身易着凉，收敛心神养气场。
早睡早起迎晨光，滋阴益气防燥伤。
秋果香甜滋味长，菊花莲藕桂花香。
上燥中燥下燥防，甘润之品来调养。
饮食清淡少辛辣，适量运动活力强。
添衣增减看温差，护好颈背和足邦。
室内通风空气畅，心情愉悦岁月长。
顺应时节养生忙，平安喜乐度秋光 。................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
春天来了家园欢迎您！春天来了家园欢迎您！春天来了家园欢迎您！春天来了家园欢迎您！
！！
春天来了家园欢迎您！春天来了家园欢迎您！春天来了家园欢迎您！春天来了家园欢迎您！ 春天来了祝福您幸福快乐！
|