我们经常说“身体是革命的本钱”，但其实真正支撑着我们身体的是体内的五脏六腑，虽然它们处于身体里面，但是也各有各的 “软肋”—— 肝怕堵、心怕累、脾胃怕冷、肾怕缺水、肺怕风。今天我就详细给大家讲讲，这些 “怕” 到底是啥意思，出现哪些症状要警惕，又该咋调理。
1、先说说“脾胃怕冷”。脾胃就像家里的 “炊事班”，负责把吃进去的饭消化好、吸收好，变成气血养着五脏。但这 “炊事班” 娇贵得很，就喜欢温暖的环境，一受凉就 “罢工”。
比如：吃点凉的就拉肚子，平时只能喝热水；经常消化不良，肚子隐隐作痛，摸一摸小肚子还发凉；大便也不成型，稀稀软软的，有时候还能看到没消化的菜叶子；这就是典型的脾胃虚寒！得赶紧把脾胃里的寒气赶出去，理中丸就很对症，帮着温温脾胃，让 “炊事班” 重新好好干活。
2、再看“肝怕堵”。在中医里，肝就像院子里的大树，得往上舒展、顺畅生长，要是枝叶被捆住了，树就长不好。肝管的是全身的 “气”，气得顺着走，一旦堵了，麻烦就来了。
你会觉得胸口发闷，像压了块石头，忍不住想叹气；两肋下面还时不时发胀，甚至隐隐作痛；情绪也跟着受影响，一点小事就想发火，发完火还容易胀肚子、反酸打嗝；这就是肝气堵了的信号！遇到这种情况，可试试柴胡舒肝丸，帮着把堵在肝里的气疏通开，气顺了，身体自然舒服。
3、接着说“肾怕缺水”。肾可是咱身体的 “老本”，肾精管着人的生长发育，就像种子离不开水一样，肾也缺不得 “水”—— 这里的 “水” 就是肾阴。
肾阴不够了，就容易生 “虚火”，身体会出现一堆烦人的症状：男性可能会有易举易泄的情况，不管男女都容易腰膝酸软，站久了、走多了就累；还总觉得口干口渴，心里发慌烦躁，手心脚心发热，晚上睡觉一身汗，醒来汗又没了。这时候就得滋补肾阴，左归丸是常用的，帮着给肾 “补补水”，把虚火降下去。
4、然后是“心怕累”。中医讲 “心为君主之官”，就像家里的一家之主，既要操心大小事，还得一刻不停地 “工作”—— 每天跳几万次给全身供血。心要是累着了，就是气血跟不上了，身体马上会 “报警”。
可能会出现：突然心慌，心跳 “咚咚” 加快，自己控制不住；记性也变差，刚说的事转头就忘，晚上还老失眠、做噩梦；这都是心气血不足的表现！心缺了滋养，可不能忽视，柏子养心丸是常用的调理方，能帮着补补心的气血，让 “君主” 歇口气，恢复活力。
5、最后说 “肺怕风”。肺就像家里的 “换气扇”，通过鼻子、嘴巴和外面相通，最容易被 “风邪” 盯上。平时最常见的就是风寒吹进肺里，肺的 “生发肃降” 就乱了。
会出现一着凉就怕冷、咳嗽，流的是清水鼻涕；还会头痛、手脚酸痛没力气，严重了甚至发烧；这就是风寒侵袭肺，肺气没法正常 “舒展” 导致的！用通宣理肺丸能帮着把肺里的寒气散出去，让肺气顺过来，咳嗽、怕冷的症状很快就能缓解。
其实五脏的 “怕”，都是在提醒咱们要好好养护。要是已经出现了文中说的症状，也别慌，对照着找对方法，及时调理，身体很快就能恢复过来。记住，养好了五脏，才能少生病、更健康！
我的寄语
我是河南省三甲医院，中医内科主任医师，师从国医大师张磊，从事中医临床工作40多年，写文章主要为了传播中医文化和中医诊病思路，每个人的情况和体质不一样，中医讲究一人一方，所以希望大家理性看待文章的方剂和药物推荐。
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