夏天最残酷的，不是温度，而是镜子。晒斑、暗沉、细纹，像悄悄爬上来的账单，等你发现时已无处可逃。护肤瓶层层叠叠，精华越买越贵，效果却常常停在“感觉好像好一点”。其实，真正的外挂就藏在两种食物里：番茄和百香果。
先说番茄。别总当它只是炒鸡蛋的配角，人家是植物界的“防晒伞”。番茄红素的名字听起来高冷，干的却是替皮肤挡子弹的活：紫外线一照，它先冲上去把自由基收拾了，胶原蛋白才保住一条命。
关键是，这东西得“热一下”才肯出场。热油里滚两圈，或者烤箱里躺十分钟，番茄红素就像被按下开关，吸收率直接翻四倍。所以，别把番茄沙拉当成唯一打开方式，来一盘烤番茄或番茄炒蛋，才是对脸蛋的温柔。
再说百香果。百香果的皱皮里，藏着整支抗氧化军团：白皮杉醇、芦丁、维C……个个是逮自由基的老手。最惊喜的是铜元素，含量不算高，却刚好是胶原蛋白的“焊锡”，把断开的纤维重新点焊在一起。
把两颗百香果剖开，连籽带汁丢进气泡水，酸甜冒泡，喝下去的瞬间像给皮肤按下修复键；当果酱、拌酸奶也顺手，零添加却能放一周。嘴馋时来一口，比任何高糖零食都安心。而我，喜欢直接吃，最是过瘾与快捷。
番茄和百香果不是魔法，但却能让皮肤少受一点罪。白天防晒别偷懒，晚上早点睡，餐盘里给这两位留点位置。日子久了你会发现，最贵的精华没用完，皮肤却先亮了。
有人担心番茄无味、百香果酸，其实问题很好解决。
泾阳普罗旺斯番茄，番茄界的天花板，个个自然成熟，酸甜可口，一口下去，就把你的记忆拉回小时候。它就是儿时的味道，口感和味道秒杀市售硬而无味的番茄。
泾阳普罗旺斯，是蔬菜也是水果，低卡高维C，好吃不胖人。每天坚持吃一两个番茄，抗氧化又美白，提亮气色，好处多多。
百香果不全是酸的，有甜的！钦蜜9号百香果，就是一款酸甜可口，能直接入口的百香果。它不仅仅是甜，还带着浓郁的蜜香，异常美味。
前些年，这款酸甜可口的百香果，因为稀缺曾卖出了天价。现在，它的价格非常亲民，咱们普通人也能消费得起。
自从前几年遇到钦蜜9号百香果，我家就没有断过，我每天都在吃。直接用小勺子挖着吃，那个香，那个甜！吃完嘴巴里都是香香的。这玩意儿，可比护肤品强多了。
不管男女老少，坚持吃这两种食物，不但皮肤好，气色好，还会比同龄人显年轻，要懂吃哦！