微精选

今天见到了一位许久未见的朋友，看见他的一瞬间我震惊了，差点不认识了，想想一个月前还是个胖嘟嘟的，没想到居然才过一个月就变得那么瘦，身材也特别好，当我问她说怎么瘦下来的，她跟我说，减肥不难只要坚持就能瘦下来，只要坚持每周吃这些，想不瘦都难。

第一天 吃一天鸡蛋

第二天 吃一天玉米

第三天 吃一天大虾

第四天 吃一天西兰花

第五天 吃一天酸奶

第六天 吃一天肉

最七天 吃一天黄瓜

平时也需要做一些辅助运动，这样你也能有好的身材。