纪念张贤亮逝世10周年| 与张贤亮先生交往的几个关键词

发布于 2024年09月28日 17:50
最近事多,睡得晚起得早。昨晚。也就是9月26日,应诗人、出版人,读蜜的扛把子金马洛之邀,与我的老师陈继明先生,宁夏大学王岩森教授,诗人唐晴女士,和作家流马一起做了一个“共读张贤亮——作

减肥 | 没有绿叶蔬菜这样吃

发布于 2024年09月28日 17:49
在减肥的旅程中,绿叶蔬菜常常被视为每日必备的食物。然而,它们虽好,却并不是唯一的选择。其实,绿叶蔬菜富含的膳食纤维、维生素与矿物质确实有助于维持健康,但对于一些不喜欢或无法获取这些蔬菜的朋友们来说,这并不是个好消息。那么,怎样才能在没有绿叶蔬菜的情况下,依然保持营养的均衡,并有效减脂呢?1. 增加低...