很多女性年纪一上来，常会出现一个尴尬的问题——下面总觉得不舒服，有时是瘙痒，有时是异味，有时还反反复复尿路感染。
去医院检查，大多没什么大毛病，可就是“反复发作”。其实，这类问题往往出在一个日常的小细节上：小便后到底要不要用纸擦？别小看这个动作，做对了是卫生，做错了反而更容易“惹病上身”。
很多人擦错了方向
不少女性觉得，小便后用纸巾擦一下更干净。但问题在于，大部分人根本不知道怎么擦才对。
有的人从后往前擦，这样反而会把肛门附近的细菌带到尿道口；还有人用力太大，纸质又粗糙，容易把皮肤擦破，引起红肿和感染。尤其是老年女性，随着雌激素下降，私处皮肤变薄、抵抗力差，更容易“被感染”。
正确的做法是——从前往后轻轻按干，不要来回擦。如果使用的是质量好的干净纸巾，可以轻轻按一下尿道口处，保持干爽即可，不需要反复摩擦。
不是每次都要擦
如果是在家里，私处清洁得好、穿的内裤干净透气，其实可以不用擦，自然晾干反而更安全；
但如果是在外面公共厕所，环境潮湿、纸巾来源不明，反而不建议用那些劣质纸巾。因为很多公共纸巾含荧光剂、漂白剂，反而容易刺激皮肤。
如果你属于容易反复尿路感染、白带多、体质偏湿热的人群，建议可以随身带上柔软无香型的专用纸巾，或者使用女性湿巾（无酒精、无香型），轻轻按压，保持清爽即可。
长期用错方法，会伤到哪里？
很多女性不知道，尿道炎、阴道炎、外阴瘙痒，其实不少是从错误的清洁习惯“擦”出来的。
频繁擦拭，会破坏私处表面的保护层，导致细菌更容易入侵。特别是绝经后的女性，阴道内的酸碱环境改变，本就容易感染，过度清洁、频繁擦拭，只会让情况更严重。
还有一些人习惯每次小便后都冲洗，甚至用洗液，其实这也不对。过度清洁会伤阴、耗津，让本该滋润的地方变得干燥，从而引发瘙痒、灼痛。
保持干净，不等于频繁擦
女性小便后的护理，要保持干净，但不要让局部过度干燥或刺激。我给大家三条简单实用的建议：
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如厕后轻按干，不要来回擦。选用柔软无香纸巾或女性专用纸。
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穿棉质透气内裤，每天更换，不要久坐、憋尿，保持局部通风。
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多喝水、少吃辣，保持尿液清亮，有助于自然冲刷尿道。
若已经出现尿急、尿痛、瘙痒等问题，可以用金银花、蒲公英、玉米须等煮水代茶饮，清热利湿，对缓解症状很有帮助。