小区里那些四五十岁还像三十出头的姐姐们，原来都有个共同爱好——爱吃！

但不是乱吃，她们偷偷告诉我，常年离不开山药、粉葛、木瓜和黑芝麻这4样“天然雌激素”。难怪皮肤紧致气色好，原来吃对了连护肤品都省了！赶紧记下来，吃出’冻龄’好状态！

山药排骨汤

女人老得慢的饮食密码！坚持吃这4样，年轻十岁

粉葛猪骨汤

木瓜汤

黑芝麻汤圆