微精选

大家好，我是中医三家皮肤科主任何英。治疗牛皮癣50年，我跟大家说句实在话：

单纯靠激素药膏、生物制剂、免疫抑制剂这些摆脱牛皮癣很难，都是用一段时间药缓解，停用又复发……但如果能够做到这3点，80%的牛皮癣都能临床痊愈，想复发很难！

为什么这么说？

因为牛皮癣根本不是单纯的皮肤病，而是咱们体内的气血、脏腑问题在皮肤上的集中爆发。

激素药、生物制剂都只能强制压制皮肤表面的症状，不能触及根本，所以一停用就复发。

但如果能让气血和脏腑功能恢复平衡，让皮肤获得干净新鲜的气血供应，自愈力一旦激活，癣块自然脱落！

具体怎么做呢？做好这3点就够了。

一、清牛毒

别人都好好的，只有你得了牛皮癣，根本原因就在于体质不好，身体里有牛皮癣生长的毒素。

详细来讲就是血热、血瘀和血虚风燥，这也是牛皮癣爆发最主要、最直接的原因。

1、血热：就像体内有团“火”在烧，皮肤会发红、灼热、起新疹，瘙痒难耐。

方用：犀角地黄汤加减（水牛角代犀角），适合急性期红皮型，红斑鲜红灼热的患者。

方中方中水牛角清热凉血，生地黄滋阴凉血，赤芍、牡丹皮凉血散瘀，迅速扑灭体内的 “邪火”。

2、血瘀：气血像生锈的水管，血液流动不畅，在脉道内瘀滞，皮肤增厚、鳞屑板结、色素沉淀，病程缠绵难愈。

方用：血府逐瘀汤加减，典型表现是皮损暗红、顽固不消。方中桃仁红花破血逐瘀，柴胡枳壳疏肝行气，让瘀血动起来才能代谢出去。

3、血虚风燥：体内阴血亏虚，无法滋养皮肤，像干旱裂开的土地，干燥脱屑、瘙痒如蚁爬。

方用：当归饮子加减，适合静止期薄皮患者。方中当归黄芪补气血，荆芥防风祛风邪，给皮肤浇灌“润肤露”。

二、躲诱因

说了牛皮癣爆发的直接原因，那这些病因是从哪来的呢？答案就藏在平常看似不起眼的生活细节里。

1、吸烟：烟毒入肺，肺主管皮肤，烟毒堵住肺气，皮肤代谢的“垃圾”排不出去，皮损就会红一大片、痒得钻心。

2、酗酒：酒是湿热“催化剂”，湿热困住脾胃（身体代谢中心），皮肤就像泡在污水里，鳞屑、厚皮全来了。

3、情绪不好：生气伤肝、焦虑伤脾，肝火旺+脾湿重=湿热往皮肤上涌！一紧张就痒、一烦躁就起新疹，说的就是你。

4、饮食辛辣：辣椒生姜就像给血热“添柴火”！吃辣后皮肤发红、灼热感加重，等于主动给牛皮癣“喂饭”。

5、熬夜：11点不睡伤肝血，1点不睡耗肾精，皮肤就像缺水的花——干燥、脱屑、自愈力归零，复发起来比闹钟还准！

三、养脏腑

气血的生成与运行依赖于肝、脾、肺、肾等脏腑的协同作用。

肝调节血量；脾为气血生化之源；肺主气，朝百脉；肾藏精，精血同源。只有脏腑功能正常，气血才能充足且运行有序，皮肤才能得到良好滋养。

怎么养脏腑呢？日常可通过食疗和穴位按摩来实现。

养肝：每天10点准时入睡，平时多敲打肝经（大腿内侧），少生气动怒。

健脾：多吃山药、薏米、芡实这些健脾益胃的食物，增强脾胃运化功能，少吃生冷甜腻的东西。

补肾：可以泡脚、搓腰（肾俞穴），黑色食物入肾经日常多吃黑芝麻、核桃、黑豆这些补肾填精的食材，滋养肾脏。

我是中医何英，近50年都在研究皮肤病，皮肤问题最重要的就是要养，我也一直坚持给患者开便宜好用的药，面对皮肤病，我希望你不要有太重的心理负担，咱好好的治，把病情控制好就行了。