“喝茶能活得更久？
”刷到这条热搜时，我正端着保温杯，里头泡的是上周超市打折买的茉莉花茶。
心里咯噔一下：难道我随手一泡，泡出了续命水？
牛津那帮科学家盯了几十万人，盯了十几年，最后得出一个挺实在的结论：每天固定喝茶的人，心脑血管出事的几率确实低一截。
不是玄学，是数据。
可别以为随便灌两口就行。
茶叶里真正干活的是茶多酚，尤其是儿茶素，占了六成以上。
简单说，它们像一群微型清洁工，在血管里来回扫自由基，扫得多了，动脉就不那么容易“生锈”。
我爷爷活到93岁，每天雷打不动两杯绿茶，浓得发苦。
他总说：“苦一点，血管干净。
”小时候嫌他老土，现在看，老爷子歪打正着。
不过，别急着把茶壶当药罐。
茶多酚再勤快，也扛不住你一天灌八升。
过量了，胃先抗议，铁也吸收不进去。
特别是贫血的朋友，最好饭后两小时再喝，别让茶把铁离子半路截胡。
有人问我：红茶、绿茶、乌龙，哪个更长寿？
其实差别没想象大，关键在“常”字。
每天一小壶，比偶尔来一大缸靠谱得多。
至于我？
还是继续喝我的茉莉花茶，便宜，香，喝完杯子底一层花瓣，看着心情就好。
长寿不长寿再说，起码今天不焦虑。
你呢？
手边那杯，是续命，还是解闷？
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