现代市场经济的发展改善了大家的物质生活水平，吃得好，吃得精，而运动量却没有跟得上去，营养过剩，也因此很多人出现了一些“富贵病”。例如：高血脂、脂肪肝、冠心病、肥胖、糖尿病等。
为什么把这些称为“富贵病”呢？是因为这些疾病在以前贫穷的社会和贫穷的人群中很少会患有，过去只有在节日才能吃到的肉蛋等食物, 已经成了我们餐桌上的常见食品。更重要的是，“富贵病”在我们国家，已经成为了危害国人健康的主要病种。根据国家卫生部调查，我们国家糖尿病有五千多万人，因为肥胖而要去就医的有六千多万人，更甚的是高血脂达到了一点六亿人，高血压有两亿多人。
而且“富贵病”在我们国家，它的治疗费用达到了占疾病负担的60%以上！更不用说它其中有些疾病不一定能完全治愈，可能还会带来许多副作用。所以等到疾病产生了、症状出现了再选择去治疗，已经是下下之策。所以最好的治疗方式就是要懂得未雨绸缪，未病先治。
现在健康体检对于我们来说是很重要的，也是一种自我保健的方式，它可以让消极治病变为积极防病，而且是主动检查身体而不是有病的时候才去医院。更有不少的人认为正常的体检是没有必要的，他们只在有病、有症状的时候才去医院，这样的做法是不正确的。
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人体里面可能会潜伏着病理性的缺陷或者功能不全，而且在表面是体现不出病态的。甚至很多疾病早期的症状不明显，可能还无感觉。但是有些疾病一旦出现了症状的时候，往往可能已经进入了晚期。譬如，高血压的患者有很多是在体检的时候才被确诊的；还有冠心病，当血管被堵塞在70%以下的时候，人体不会出现明显的临床症状，但是当人体出现明显的胸闷、胸痛、心绞痛等症状，这个时候的血管已经是堵塞70%以上了。这就是为什么要提倡未病先治，预防“富贵病”。
除了正常体检外，我们预防“富贵病”还要做的就是改变现在多吃少动的生活状态。可以从饮食习惯以及改善生活方式这两方面去改变。
在日常饮食中减少对高胆固醇食物的摄取，选择低胆固醇的食物，尤其是在晚餐的时候不要食用高胆固醇的食物，例如动物内脏、肥肉等。当人体长期摄入高胆固醇的食物时就会加重肝脏的负担，对新陈代谢产生不利的影响。而体内贮存了大量的脂肪时，人体的器官不能通过正常的代谢将其排出体外，脂肪在体内的累积会直接反映在体重上。
改善生活方式主要为在日常生活中尽量增加一些运动锻炼的活动，尽量避免久坐，青少年可以多进行一些游泳、篮球以及跑步等活动，而老年群体可以适当进行一些慢走以及老年体操等活动。