最近，看到杨天真在综艺上说的这样一段话，感觉非常认同。“我向大家介绍一个词，叫做喜恶同因。比如说我很聪明，有人因为我聪明觉得我厉害喜欢我，有人因为我聪明觉得我太厉害了而远离我。”“我有错吗？我发生什么变化了吗？我没有，但是因为不同的人触及到聪明这个点，他们的反馈是不同的。”“这就是为什么我不推荐大家用评价系统作为判断你选择的标准，因为那你的评级系统根本就不靠谱。”“我们今天在讨论，当我是职场新人，老板不喜欢我，我要不要辞职。”“我们在讨论的是什么？我们讨论的是，当我们遇到了外界评价，对我们自身产生混乱的时候，我们应该主张什么。”“我方主张的是：找到自己的目标，一切行动为目标服务。”看完这段话醍醐灌顶，“喜恶同因”在我们的生活中简直太常见了。你说话直率，有人觉得你真诚热情，就有人觉得你太过直白不留余地；你事业有成一身精英风范，有人觉得你是成功人士的标杆，就有人觉得你是个“装货”正在炫耀；甚至你去帮助了其他人，有人感恩戴德，就有人在背后嫉妒。有些人总是在生活中试图去满足身边所有人的期待，想让所有人都喜欢自己，可在现实生活中这却是几乎不可能的事情。你不需要和所有人都处好关系，甚至你根本不需要搭理大多数人，因为他们对你来说没有任何价值，什么东西都给不了你。与此同时也要记住，别人对你的态度取决于你自身的强弱，只要你对他人有价值，走到哪里别人都要给你一个笑脸！维护好自己的小圈层回顾自己身边的亲人和朋友们，你应该也能分出来远近亲疏：人天然就能够识别出“谁跟我是一类人”，然后同类相吸、异类相斥。心理学中有一个“自我类别化”理论，指的是个体会在认知自己、了解自己的过程中，主动地将自己归类于某一社会群体的心理过程。完成自我类别化之后，个体就会主动表现出这个群体的典型特征，自自尊水平也会和该群体紧密相连。就比如说，你是一个喜欢打篮球的人，当然就会交一些同样一起打篮球的朋友，相互分享这项运动的乐趣，在他们的鼓励下获得价值感。但是现在你认识了一个喜欢踢足球的人，难道你就要为了讨好对方，说篮球很差、足球才是最好的吗？不论是哪项运动都各有其特色，人也是如此，不同人都各有优点缺点，以及独特的特质；你只需要维护好愿意接纳你、喜欢你特质的小圈层就好，至于其他群体，自然也有与他们相似的人去取悦，跟你有什么关系呢？选择好了属于自己的小圈层，最大的好处就是你可以大大节省原先损耗的心理能量；这个圈层的人理解你、尊重你，不用你费尽心思争论、辩解、或者委屈忍耐。讨好这些人，他们也不会给你相应的情绪价值，这是完全没有任何意义的付出，早就应该被你丢弃。权力源于依赖或许有人会问：“可是我就是离不开ta啊，这怎么办？”离不开当下不健康的交际圈、害怕冲突和矛盾、不敢对不喜欢的人说“不”，这其实都是一种弱者思维。你的资源太少了、人脉太少了、地位太低了，所以任何一点点可能出现的资源你都要抓住、任何一个可能会给你带来资源的人你都要讨好；因为你经不起损失，你害怕冲突爆发之后自己却没有解决问题的能力。心理学中的“权力与依赖理论”告诉我们，A对B权力的大小，并不直接取决于A自身拥有多少资源，而是取决于B对A的依赖程度。这种依赖程度又由两个关键因素决定：B对A提供的资源的需求强度；B能否轻易找到A的替代品。所以，当你下次再惶恐不安，觉得想要讨好所有人、和所有人都打好关系时，先问自己几个问题。“对方能给我带来什么？”“对方给我的，和我给对方的大致相等吗？”“现在立刻失去对方我有什么损失？这个损失是我可接受的吗？”如果损失不可接受且对方能给你带来利益，那你的讨好就不是人际关系问题，而是交易问题。如果这个人可替代性很高，将其从你的圈层中划掉也毫无影响，那你为什么要对对方如此依赖呢？再反过来想：为什么你如此依赖对方，对方却不依赖你，肯定是因为你对其毫无价值，他们根本就不需要你。所以，当你想要掌握主动权的时候，最好的方法就是提升自己的实力，让别人对你有所需求。你的影响力在哪里一个人在群体中受到什么样的对待，取决于ta在群体中展现出的影响力和“权威信号”。就像在某次公司全体会议上，需要你去做总结、发言。但是你深知这是一次严肃而重要的会议，生怕自己哪里出错，所以小心翼翼、畏畏缩缩，说话含糊其辞，随时准备说错了为自己补救。那么你就立刻为别人竖立起了一种“弱小”“没底气”“不坚定”的感觉。别人就会顺势去想：是不是方案哪里没做好？细节没考虑到位？所以才这样心虚，生怕我们看出了端倪？但假如你能够从容自信，将自己的优势一一摆出来，甚至只是说话流利、目光坚定，就可以给人一种“强者”的信号。他们接收到了这样的信号，自然认为你底气十足，没有什么错漏了。只要你不卑不亢，别人反而不会欺负打压你，因为他们已经知道了：“对方不吃这一套。”脱离学生思维，真正站上现实这个大舞台，你就会发现，自己根本就不是在“被喜欢”或者“被讨厌”，而是像个商品一样“被挑选”。但是没有关系，因为我们同样在评价别人、挑选别人。当你在社交中足够强大、足够自信，自然会有顺势而为的人给你尊重和空间。-The End –作者-专序第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
