展开全文有朋友跟我说，最近感觉身体懒懒的，什么都不想干，感觉自己变懒了，要废了
其实，这不是懒惰，只是我们的能量太低了
💎能量恢复的黄金法则
✅ 越小越有效：能量低谷时从<5分钟的事情开始
✅ 越怪越有用：打破惯性动作才能重启大脑
✅ 越具体越好：’整理书架’比’做家务’更易启动
能量不是等来的，是亲手点亮的
图片中的事情，都很小，操作起来也不难。从小事开始，让自己的身心愉悦，日积月累，我们就可以看到自己的变化~
💌 我是觉希Jessie，8年瑜伽冥想经验，带领近千人沉浸式体验过颂钵冥想。致力于带领更多同好身心调频，内心觉醒，提升能量
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