出门道辛苦，必定是江湖。言必称三，手必抱拳。高而不尖，谓之台。外柔内刚，谓之拳。拳术，一体一用。身有所感，拳为所用。劲能运于体内，才可式式彰显道理。心之所致，出自情有所钟。
拳谚有云：“拳虽小道，却能以小言大。”人怕出名，猪怕上膘。常用杯子容易摔，这是物壮则老的道理。包子有馅，不在褶上。没馅，那是馒头。中国崇尚隐文化，谦逊内敛，真东西都藏着。
富贵难得，忌讳嚣张跋扈，都不会久长。是龙得盘着，是虎得卧着，为何？应该什么样，就什么样，本来如此，这是道行。太极一脉，看似柔缓，实则暗藏天地至理。
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其中“梢节领劲，两头卷曲”的练法，便是将“隐文化”发挥到极致的功夫，不显山露水，却招招致命。梢节领劲，两头卷曲。内家拳术语，意为，稍节螺旋，引动腹部做功。
中节牢固，膝肘定位，小臂螺旋，是它的要点。这种东西，劲练出来，发人极快，属冷劲。由于肘部定位，两头卷曲，故绞劲极大。支点在肘，劲发突然，截人劲路，拿法多变。
分筋错骨，易致人伤残。梢节领劲，两头卷曲，属太极拳内壁练法，陈式拳与武当南派太极中，此技尤为突出，架小劲狠，动若草蛇灰线，步法诡谲。
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太极拳法繁多，分类不易，一个派别，就有很多练法，大体都遵循，一个理论，就是打拳找圆。太极讲究“打拳找圆”，圆分内外。外壁如锅背，劲走弧线，大开大合。
内壁似锅底，劲路缜密，绞缠如蛇。“梢节领劲，两头卷曲”正是内壁练法的精髓：肘为支点，小臂螺旋引动丹田，形似涡流。寻常太极劲路分两种：波浪劲向外扩张，翻浪劲如潮涌叠进。
而“返浪劲”却反其道行之，劲从梢节起，倒卷回根节，如逆水行舟。此劲全凭关节扭绞与骨架合劲，核心仅二字：回流。小臂旋转与丹田联动，初时同向，练至高阶则“梢丹互逆”，腹部与小臂逆向画圈。
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能成者寥寥，因这“逆”字背后，是筋骨与意念的极致对抗。“两头卷曲”的绞劲，暗合分筋错骨之狠。肘部定位，劲发突然，截人劲路如断水刀。昔年江湖人言：“杀鸡焉用牛刀？”
真功夫往往藏于微末。此技不重架势张扬，却求“合得住”，丹田塌缩如深渊，劲力卷曲似毒蛇吐信。看似不显，触之则伤，恰如包子有馅不在褶上，中国功夫的杀招，向来藏在谦逊里。
太极练劲，亦是修心。始皇修长城、填沧海，大格局中有小节；拳法亦同，小架子里藏天地。“物壮则老”，杯子常用易碎，人嚣张必折。故高手皆隐：“是龙得盘着，是虎得卧着。”
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拳谚所谓“富贵忌讳跋扈”，恰如返浪劲的哲学，劲愈内敛，力愈深沉。“梢节领劲”的难处，在于“逆”中求顺。初学需背靠墙，脊柱不动，以肘定乾坤，小臂画圈带丹田。
如同人生困境：顺境易惰，逆境方见真章。而“互逆”之技，更似命运玩笑，愈是反向用力，愈能逼出潜能。然世人多畏难，故成者罕有，一如江湖中沉得住气的，终究是少数。
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拳无高下，人有深浅。返浪劲的“逆”，是功夫，更是活法，柔处藏锋，退时蓄势。正如三光有影谁能待，万事无根只自生。