起式请拳（图2，图3）
半月沉江（图4）
孩儿捧花（图5）
双枝昭阳（图6）
观音叠座
两鹤翅掌变单枝，两手往里略往下回收经腹前划弧往前略向上推出，在胸前腕关节相叠，掌指朝上，掌背相靠交叉，左手在上;随即两手以掌外缘为力点下沉，攀指高与胸齐。目视前方。(图7)
要点:完成“观音叠座”时，应体现两腕的沉劲。
击法要点:如对方拳脚进击我腹部时，我用此动下压化解，手还可用两单枝向上截点对方额下嗍喉。
白鹤护巢
左脚向左踏出半小步，右脚随之向左再向前圈脚上步成有不丁不八马(此动作叫“画眉踏架”)，左手变鹤头手向左横摇，掌心朝下，掌指斜朝左，鹤头高与胸齐;右前臂外旋，掌握成拳。
略向下、向右、向上划弧，以尺骨侧为力点向左格击，拳心朝内，拳面朝上，高与肩齐(手上动作叫“白鹤护巢”)。目视前方。(图四8)
要点:
画眉踏架应做到步快身不浮,应与白鹤护巢同时协调完成;左鹤头手横摇，右臂格击时应借助拧腰转体之力。
攻击法要点:
当对方两手抓住我两上臂时(图9)，我左鹤头手向左摇开敌之右手,右臂格击对方之左肘,使之松脱。(图10)
白鹤弹翼
步型不变，右前臂内旋，使拳心朝下，拳眼朝里，回收至胸前，左前臂外旋，鹤头手变平 拳，收至左腹前，拳心朝上，拳眼朝左前方;
随即以右前臂尺骨侧、右拳轮和左拳面为力点向右前方弹击，右前臂高与胸齐，上臂、前臂约成135*弓状，左拳高与腹齐。目视右前方。(图四11)
要点:
右臂呈弓状弹击时要有上架前弹之意，左平仰拳要有“出箭”之意。
左拳右臂弹击时形似弓箭，故俗称“横弓出箭”。
击法要点，此动紧接白鹤护巢，是防后即攻的动作，右臂格击对方后，迅速弹击对方的胸腹部。(图四12)
半月沉江
左脚向左前方移半步，右脚上步与左脚平行，两膝微屈成平马，左臂外旋，两拳心朝上回收至胸侧成虎爪，爪心朝上，随即两掌内旋使爪心朝下，以两掌掌根为力点向下猛力按压，止于两大腿前侧。目视前方。(图四16)
要点:两手成虎爪向下按压时，身体不下坐,而要结合气下沉发出沉劲。
铰刀剪芙蓉
步型不变，两虎爪变成单枝指，掌心朝下，拇指朝内，掌指斜朝外，两掌左上右下交叉于腹前，成剪刀状，高与裆齐。目视前下方。(图四16)
要点:两掌根贴近裆部，两手铰剪时要迅速有力，力达两前臂桡骨侧。
击法要点:该动为对方用拳脚进击我裆腹部时的化解动作。
蝴蝶双飞
左脚尖外展45°，右脚向左前方圈脚上步成右不丁不八马。
同时两手边外旋边由下向前上方穿伸，并以两前臂桡骨侧为力点向左右分开，指尖斜朝上，掌心斜朝里，指尖高与肩齐。目视前方。(图四17、附图四17)
要点:两时要内夹，两臂向左有分开时要发出挑劲。
击法要点，该动承上势。当对方攻击我裆部时，我两手下防，对方又击我胸部，我用蝴蝶双飞势挑开对方之来手。
拨水求鱼
步型不变，两前臂左上右下在脚前交叉，内旋使掌心斜朝里，掌指斜朝下，两鹤翅掌变鹤头掌以前臂尺骨侧和掌外缘为力点向下经腹前向左右用力拨开，止于大腿前外侧，掌心朝后，指尖朝下。目视前下方。(图四18)
击法要点，对方用双拳翻肘击我腰腹部时，我用拨水求鱼势向左右拨开其双拳，