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陪伴郁友康复，一直是郁金香的心愿。郁金香陪伴者平台自2020年七夕节上线以来，备受郁友好评。300余名郁金香陪伴者，用他们满满的爱意和专业知识，陪伴数万名郁友及家属走过了春夏秋冬。
现开设郁金香陪伴者专栏，郁金香的陪伴者们，将用文字书写他们的陪伴故事，有温情、有感动、有哲思，让我们在这里，和一个个鲜活的生命相遇….
生命中有些阴影，源于童年时不经意间种下的恐惧种子，在岁月的风雨中逐渐生长，悄无声息地影响着我们的人生。我便是在这样的阴影下长大的。
在一个昏暗的下午，爸爸因赌博输钱，和妈妈爆发了激烈的冲突。空气中弥漫着压抑与恐惧，妈妈坐在地上，眼中满是绝望，她声嘶力竭地哭喊着：“你打啊，你打啊，你今天不打死我，你就不是男人！”爸爸失去理智，用脚使劲地踢向妈妈。妈妈凄厉的哭喊，爸爸狰狞的面容，成了我童年最可怕的噩梦。
后来，妈妈绝望地跑向放有农药的房间并锁上门，爸爸慌乱地踢门，怕妈妈喝农药，就用脚使劲的踢门，最后把门踢开了，家里才躲过了一场悲剧。
那一刻，我的世界仿佛崩塌，心脏提到了嗓子眼，除了哭泣，我不知道还能做什么。这场惊心动魄的闹剧，在我幼小的心灵上留下了深深的创伤，让我对生活中的冲突与变故充满了恐惧。
女儿一年级面试时，面对老师的提问，她紧张得回答不上来。老师略带责备地说：“这孩子怎么这样，妈妈不会在家教下吗？”那一刻，我的内心瞬间被慌乱和焦虑填满。在众人的注视下，我觉得颜面尽失，完全忽略了当时我们开厂不景气，我根本无暇顾及孩子学习的事实。在回家的路上，我将所有的负面情绪都发泄在了女儿身上，不停地责骂她，甚至在冲动之下扭她的手臂。
回到家后，辅导女儿算术，她反复算不出简单的加减法，如教2+3=5，3+2又不知道等于多少，3+2=5，再叫她算2+3=又不知道等于多少，我的烦躁达到了顶点，疯狂的发泄情绪失控打女儿，直至女儿的鼻子出血。如今，女儿偶尔还会说起：“妈妈打人时好可怕。”每当听到这句话，我的内心都充满了愧疚与自责。
前年暑假，我去打工，儿子独自坐车去上兴趣班。每当他晚归，我的脑海中就会浮现出各种可怕的场景，担心他是不是出了意外，是不是遇到了坏人。
有一次，外面雷雨交加，儿子迟迟未归，我急得像热锅上的蚂蚁，内心的慌乱和恐惧达到了极点。我不停地给侄子、外甥打电话，让他们帮忙寻找。然而，最后儿子平安归来，只是因为公交车晚点。
类似的情况，在女儿晚归时也时常发生，尽管我后来不断告诉自己，女儿有能力照顾好自己，晚归可能只是因为在学校耽搁了时间或者去买东西，但内心的担忧和慌乱依然难以平息。
老师的话照亮了我内心的黑暗 
我的妈妈，也是一个被焦虑和慌乱的人。三年前，舅舅查出癌症晚期，医生断言他最多只能活三个月。妈妈得知消息后，陷入了极度的慌乱与绝望之中，她不停地念叨：“他儿子还只是在读大学，女儿还刚毕业，怎么办，没有他怎么办，这可怎么办？这怎么得了？这个家怎办？”
无论亲戚们如何安慰开导，她都无法平静下来，甚至一度出现抽搐现象。妈妈面对事情时的无助与慌乱，也潜移默化地影响着我，让我在遇到问题时，也常常陷入不知所措的境地.
直到有一天，我向老师倾诉自己遇事容易慌张害怕的困扰。
老师的话如同一束光，照亮了我内心的黑暗：“你全是焦虑的，都是慌乱的，都是害怕的，都是紧张的，你知道吗？这个东西要命，你明白吗？我感觉你这个点很严重，你假如不去对峙这个东西的话，你就会被这个东西牵着走，你明白吗？真正碰到问题你解决了吗？解决不了，你们的模式是要怎么样去解决问题模式，你要在生活中去观察你的这套模式。你是一个时时刻刻都把焦虑带回家的妈妈，把慌乱带回家的妈妈，一丁点事都处理的妈妈，一丁点事你都会那种害怕慌乱焦虑，绝望的妈妈。这个样子的妈妈带给一个家庭的氛围就是那种低气压，那个家整天就存在烦闷里面，焦虑里面，绝望里面，所以你动不动就会生气，害怕。你要做一个内心稳定，笃定的妈妈，内心很坚定的妈妈，你要去对峙你的这些慌乱怕。你所焦虑的害怕的，着急的事发生了没有？假如真正发生了，那你要怎么处理，而不是一味地陷入恐慌之中？还有你有些演绎，遇事就往坏处想。”
老师的话让我开始反思自己的行为模式，我意识到，我的慌乱和焦虑，不仅让自己痛苦不堪，也给孩子们带来了极大的伤害。我不想让孩子继续生活在这种充满不安的家庭氛围中，我要改变，要打破这种代际传递的焦虑模式。
改变并非易事，它需要我在每一个情绪即将失控的瞬间，努力克制自己，用理性去对抗感性。我开始尝试在感到焦虑时，先深呼吸，让自己平静下来，然后思考对峙客观事情是什么？还要我所担心的事情发生的概率有多大？如果真的发生了，我该如何应对？我也会通过阅读、运动等方式，缓解自己的压力，让内心变得更加平静和强大。
在这个过程中，我逐渐明白，改变心灵的底色，需要我直面过去的创伤，接纳不完美的自己，更需要我用爱和耐心去经营家庭，为孩子们创造一个充满安全感的成长环境。我通过坚持不懈地努力，已经摆脱焦虑和慌乱的束缚，成为一个内心稳定、笃定的妈妈，让阳光照进我的生活。
慢慢地我意识到，那些痛苦的经历并非毫无价值，它们反而成为我最宝贵的财富。当我走出阴霾时，心中涌起一股强烈冲动——我想要帮助像我一样还在黑暗中挣扎的人。于是我踏上系统学习心理学道路，参加各种培训课程，在理论和实践的结合中不断提升自己。
在时光的长河里，如今，我成为一名心理咨询师，每当看到来访者眼中的困惑与痛苦，我都能感同身受，深刻体会那种无助。我会用我学的专业知识和亲身经历，引导他们直面内心的恐惧，帮助他们找到属于自己的那束光。扫描下面二维码，让我们的故事就此启程。
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