“绿蚁新醅酒,红泥小火炉”。明天就是11月22日,农历的十月廿二,这天是我国二十四节气之一的小雪。小雪是一个重要的节气,意味着天气会较之前更冷,降水进一步增多,此时北方地区已经大雪纷飞了,地面也开始结冰。

什么是小雪?

《孝经纬》对小雪是这样解释的:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”

“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪”:古人发现,北斗七星的斗柄方向与季节交替存在着一些关系。当斗柄指向亥时,小雪节气就到了,并且,24节气中,每个节气都是15天,立冬过后15天就是小雪,小雪过后15天就是大雪……

“天地积阴,温则为雨,寒则为雪”:这句话的意思是说,天地之间的阴气累积到一定程度时,如果温度适中,这些阴气就会转化为雨;如果温度过低,就会化为雪。这说的是自然界降雪形态的变化过程。

“时言小者,寒未深而雪未大也”:在小雪节气期间,虽然气温逐渐下降,降水由雨变成雪,但由于这个时候雪下的次数少,雪量还不大,因此称之为“小雪”。

老话说:“小雪不起菜(白菜),就要受冻害”,到了小雪节气,很多地区晚上的气温处于零下,像大白菜之类的农作物因为气温太低会停止生长,因此到了小雪的时候,我们可别忘了收种植的大白菜,如果不收或是晚收,都会让大白菜遭受冻害,影响到品质。

“冬腊风腌,蓄以御冬”。在小雪节气,人们会趁着天气干燥,把家里的肉通过腌制、风干的方式处理,比如腌鱼、腌肉、腌菜等,这种方式能够延长食物的保存时间,这样在深冬的时候就有的吃了。

除此之外,小雪之时,人们也会晒鱼干,俗话说;“十月豆,肥到不见头”。十月份的豆仔鱼非常肥美,此时人们会捕捞豆仔鱼,并晒干储存乾粮,以免冬天吃的过于单一。

明天就是小雪节气了,除了以上的风俗外,这天还有一些讲究。明日小雪,有空没空,记得:1不坐,2不洗,3要吃,遵循老传统!咱们看看这天都会干什么。

1不坐:不久坐

小雪是冬季的第2个节气,此时天气会较立冬时更冷一些,人们受寒冷的影响,身体会感到懒散乏力、不想动,可能会长时间的坐在一个地方。但老话说:“久坐伤肉,久立伤骨”。长时间的坐着并非是好事,会让体内气血凝滞,阳气不畅,从而影响到身体健康。

因此,在这个时候,我们应适当锻炼、比如慢走、瑜伽、打太极等,都是不错的选择,对于上班人士来说,可以每坐20分钟起来活动一下筋骨,这样也能调整好自己的精神状态,不至于感到疲惫,从而提高工作效率。

2不洗:不洗澡时间过长

小雪节气,人的阳气应当内藏,这个时候我们应顺应自然规律,保护好自己的阳气,而洗澡时间太长,会让身体长时间的暴露在温暖潮湿的环境中,导致阳气外泄,阴气内盛,从而打破了身体内的阴阳平衡。再者,小雪后,天气也非常干燥,长时间的洗澡,会导致皮肤干燥缺水,也会让人感到更疲惫。

那么小雪节气洗澡该如何把握时间呢?在这个时候洗澡,不建议超过15分钟,水温最好控制在38~41℃之间,在沐浴后,及时擦干身体,穿上保暖衣物,避免着凉,为了避免皮肤干燥,可以涂抹一些保湿霜和如乳液。

3要吃:

吃糍粑

明日小雪,有空没空,记得:1不坐,2不洗,3要吃,遵循老传统

俗话说:“十月朝,糍粑禄禄烧”。在小雪这天,人们会吃糍粑。在古代农耕社会,牛是农民的重要劳作伙伴,这个时候人们通过吃糍粑来祭牛,祈求来年农耕顺利、五谷丰登。

此外,糍粑有驱寒暖身、补充能量的效果,在寒冷的冬天,吃上一口糍粑,能抵御冬天的寒冷,也能补充身体的所需营养。

推荐吃法:炸糍粑

食材:糯米粉250克、温水适量(约180毫升)、红糖50克(可选)、食用油适量

做法:

把糯米粉放到盆中,加温水,边加边用筷子搅拌,直到面粉成絮状。把面粉揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,静置15分钟。

把静置好的糯米团分成若干小剂子,搓圆后按扁成饼状或条状。

锅中加入足够的食用油,油热至五成热时,放入糍粑生坯,小火慢炸。炸至糍粑表面金黄,且浮起在油面上时,捞出沥油。

如果喜欢甜味,可以在糍粑上撒上红糖粉或淋上红糖浆食用。

吃刨汤

在一些地区,小雪节气有“杀年猪,迎新年”的活动,在这个时候,人们会宰杀年猪,用新鲜猪肉和内脏等煮一大锅,配上各种蔬菜,邀请亲朋好友共聚一堂,一起吃刨汤。刨汤能不仅能补充身体所需营养,还能抵御寒冷,增强体质,这天吃也刨汤是希望健健康康过冬,少生病。

推荐做法:酸辣刨汤

食材:新鲜猪肉300克、酸菜200克、猪血50克、泡椒、泡姜适量、盐、生抽、鸡精等调味料适量

做法:

猪肉洗净切片,酸菜切丝,猪血切块备用。

锅中加油烧热,放入泡椒和泡姜炒香。加入猪肉片翻炒至变色。

倒入酸菜丝和适量清水,大火煮开。加入猪血块,加盐、生抽和鸡精调味。

煮至猪血熟透,即可出锅享用。

总结:明日小雪,有空没空,记得:1不坐,2不洗,3要吃,遵循老传统!您都了解了吗?

明天就是小雪了,希望阅读完文章、点赞、评论、转发的朋友们:小雪至!健康至!幸福至!