这本书告诉你，多巴胺不止是“快乐分子”，也是“危险源泉”
有一天你读了这本书，会惊奇地发现、人类复杂的情感、决策、行为背后，差不多都能追溯到一个微小却强悍的化学分子，它叫多巴胺。
就说眼下吧，除了一些快乐和满足，困扰人们的消费主义的虚假需求、媒体与短视频的刷屏依赖、游戏与赌博的上瘾成性、甚嚣尘上的商业陷阱，无不源于多巴胺。
它可以使人成为天才，也可以把你变成疯子。
对，就是这本《贪婪的多巴胺》。全书通过一对虚构的情侣从恋爱到后来婚姻的故事，以买东西、刷手机、定目标等具体生活场景，将多巴胺是个什么东西，它带来的快乐和无穷危害，讲的清清楚楚。
每个章节一个诸如爱情、创造力、上瘾等主题，娓娓道来，不可质疑的逻辑可信而顺畅。
作者丹尼尔·利伯曼是精神病学专家，而合作者迈克尔·朗是一名畅销作家，这保证了这本书的理论精准和趣味叙事。
对最普通读者来说，这本书也相当友好，你根本不必担心没有科学的背景。它完全可以让你轻松理解，并开始重新审视自己与欲望和幸福的本质关系。
如果你对心理学和脑科完全陌生，也不打紧，只需在前两章的阅读中，稍稍付出点耐心就行了。
为什么刷短视频停不下来？为什么购物后还会感到空虚？为什么就是戒不掉麻将或酗酒？不要再沮丧，这不是你的意志力薄弱，而是多巴胺在搞怪。它的“奖励机制”针对了我们“追逐惊喜”的本性。
其实，多巴胺本质只是“想要”，而不一定是你的真实需求。所以，我们要保持一种清醒，而不是任由“算法”支配，记住这个重要的观念。
书里建议我们，可以将宏大的目标，拆解成小的步骤，让多巴胺在每一个小一点的成就时适度释放，这样就避免了长期压抑后产生的“报复性放纵”。当然，你还可以躲开多巴胺“要更多”的贪婪，每次只专注手头上一件小事。
理解多巴胺，对你不啻于一次松绑。你开始减少对自己的批判，也可以更多理解伴侣、孩子或同事的一些行为模式，知道有些纯粹是多巴胺的作用而非他们本性的不当。
这本书最独特的价值，在于它赋予你一个旁观者的视角，清醒地省察自己的想法和真实的需求。
当然，一本书不会提供给你“立即幸福”，也不会是一种满足获得的捷径，但它给了你一把重新认识自己的钥匙，交予你一个非常有用的工具，从此你可以用它来引导大脑，辨识贪婪。
驯服和利用多巴胺，并警惕它把你变成一个无法自拔、不可救药的疯子。