勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
我们的每一个念头，都在塑造我们的人生。
生命的开关，就在一念之间。
一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。
——心智教育体系创始人包丰源老师
01
看清你的起心动念
科学研究表明：
人每天会产生1.2万至6万个念头，其中80%的念头是消极的。
很多时候，我们觉得心累的真相是：想得太多，脑子里飘过太多“我不行”“我不会”等杂念。
这些念头会消耗大量的气血，让我们心神难安。
这个场景，或许你曾经历过：
因为意见不合，你与领导发生了冲突，直接顶撞领导，造成了恶劣的影响，最终你提出了离职。
以上这么一个场景的发生，是什么导致的？
试着回想一下那一刻自己的“起心动念”。你可能会想：
“这工作早就不想干了，走了更好！”
“不就是辞职吗，我可以再找一个更好的，这又不难。”
“早就忍他很久了，现在终于有机会说出来了。”
……
我们的每一个念头，都会在潜意识里生根发芽。
消极念头：若你每天想着“我搞不定”，那么就会消极应对，总有处理不完的麻烦；
积极念头：若你相信“这件事我能解决”，就会主动寻找方法，让难题迎刃而解。
消极的念头不断累积，就会形成错误的思想，影响我们的人生。
在“为人父母”的课堂上，一位父亲的分享发人深省：
儿子原本是个聪明好学的孩子，但这位父亲常对孩子说：“读书没什么用，学习好又怎样？我读书不多，不照样比那些大学生赚得多、过得好吗？”
孩子便产生了这样的念头：父母没上过什么学，却能在国外当老板，赚的钱也很多，读书确实没什么用。
于是，他高中没毕业就辍学，整天沉溺于电脑游戏，甚至还学会了吸毒。结果一次在歌厅吸毒时被警察当场抓获，被关进了劳教所。
正是这位父亲的“大学生还不如我”的教育思想让儿子产生了“学习无用”的想法，最终误入歧途。
为什么父亲的一句话、一个心念就将孩子推向了深渊？
种善念，必得善果。
种恶念，必食恶果。
我们的起心动念，无时无刻不在影响我们的命运走向。
而所有的起心动念，都源于我们在12岁以前形成的“文件包”。
02
“文件包”如何影响起心动念？
《道德经》有言：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”
宇宙万物都始于混沌中的“一念”。
心中的念头，即我们的思想和意识，它决定了我们的行为和选择。
而我们的思想和意识早在12岁以前就已经深深植根于细胞记忆中。
比如前面提到的这位父亲，小时候经常被父母灌输“读书没有用，赚到钱才是真本事”的想法，当他通过做生意赚到钱，与那些大学毕业但收入远不如自己的朋友在一起时，他的优越感便让他认为“财富等于成功”。
用金钱铺路，这样的思想认知也在下一代得到复制。
唯有清理“文件包”，消除儿时的卡点情绪，生命能量才能流动起来。
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有人儿时说谎得到积极反馈，长大后便会不断通过说谎去“保护”自己；
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有人因为儿时过生日没有父母陪伴，便一直缺乏价值感，靠努力去不断证明自己；
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有人儿时目睹父亲家暴母亲，便一直对男性排斥，认为“男人没一个好东西”；
……
“文件包”影响了我们的起心动念，而每一个消极的念头都会消耗能量。
7月25日，湛江举办第45期茶话会，大家在彼此的分享中照见了自己。
一位老学员分享，进入心智教育体系学习后，她看到一个家庭中，父亲的影响力如此重要。当她转念后，原来对老公的怨恨慢慢转变，开始愿意帮助老公做更多事情，在孩子面前树立父亲的好形象。
女儿也从原来的不出门、不按时吃饭，到现在愿意出门交流，两姐弟的关系趋于缓和，沟通平和许多。
念头，是行动的种子。
心随境转，哪里都是问题。
境随心转，问题自然消失。
不怕念起，就怕觉迟。
当你开始清理“文件包”，觉察便已经开始。
7月22日，湛江举办的“用心带孩子”公益课课后茶话会上，一位朋友分享，因为走进包丰源老师的课堂，自己柔软了很多，说话越来越温柔。不仅成为了家里的桥梁，也在影响着脾气暴躁的妈妈和姐姐。
她把姐姐也带进了“用心带孩子”公益课堂。姐姐看到了自己在婚姻中强势的那一面，也找到了对权威和厉害的人不信任和怀疑的“文件包”，并更加清晰地看到，只有自己学习了，才能更好地清理和阻断这些不好的“文件包”，打破代际传承。
看见即改变，看见即转念。
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，凡事发生皆有利于你；
当你学会正心正念，打开智慧之门的时候，你获得的能量将远超想象。
心念好，一切皆好。
心念正，万事皆顺。
将每一个负面念头都当作生命给予的馈赠。
你会发现，世界变得不一样了。
03
我心即宇宙
包丰源老师说：“用心发出念头，老天会自动匹配资源，帮助你实现。”
正如“生命智慧”三阶第28期课堂上所谈到的：
天使与魔鬼只在一念之间，天堂与地狱也仅在一念之间，我心即宇宙，宇宙即我心。
转运最好的方式：收回心力。
面对压力时，你是崩溃还是坚持？
面对情绪涌现时，你是沮丧还是化解情绪？
面对挫折时，你是继续前进，还是一蹶不振？
人生之累，就在于累心。
思想决定物质，每一个念头都会产生一种结果。
学会观照每一个起心动念，福报自然显现。
转念，是一种顶级的思维方式。
第一，学会觉察。
当情绪涌现时，先给自己几秒钟的时间跳出来，提醒自己做念头的主人。透过现象看本质，找到当前困境源头的“因”。
第二，学会破执。
《金刚经》中提道：“应无所住而生其心”。所有的起心动念，皆是因为有太多的执念。我们要学会看见内心深处的自己，去唤醒本自具足的力量。
第三，学会转念。
凡事发生皆有利于我，当我们带着感恩之心去拥抱世界，命运的转折往往始于某一个平凡的午后。
《了凡四训》中，袁了凡被一位算命先生断言命中注定是芝麻官，一生无子，活不过60岁。他深信不疑，认为命运不可更改。
后遇云谷禅师点醒：“命由己造，福自己求。”袁了凡开始积德行善，一边做官、一边治病救人，在十年内完成了三千件善事。
最终，他不仅功名超越预言，官至兵部主事，更得子二人，活到了73岁。
这也印证了心念才是命运的主宰。
从今天开始，种善因，说好话，做正事，提能量。
学会正心正念，念转则运转，命运的罗盘终将指向光明。
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