你有没有过这样的瞬间？深夜刷到 “某名人突然查出大病” 的新闻，会下意识摸一摸自己的胃，再想起家里老人的咳嗽、孩子的便溏，心里猛地发慌 —— 好好的人，怎么就突然病了？我们总把 “怕生病” 挂在嘴边，却很少细想：那些改变个人命运、打破家庭节奏的大病，都不是突然从天而降，而是一直潜伏在我们身体里的痰湿所酿造出来的，它像一团黏泥一样裹着风、寒、热等邪气，形成淤堵，滚雪球一样，让我们慢慢变得消化差、浑身乏，最后拖成了难调理的大问题。
参见：你减的不是肥，是埋在身体里的地雷！痰湿体质减肥为何刻不容缓？
正是因为对痰湿危害的深刻了解，我们在这个夏天，带着群里的小伙伴们一起开展了祛除痰湿的打卡活动。大家通过喝黄芽汤、站桩、艾灸等方式，每天坚持，收获满满—— 有人瘦了 10 斤，牛仔裤的腰松到能塞进去一个拳头；有人再也不用受肚胀拉稀的折磨了；有人感觉精神头变好了；有的人胃里变得很暖很舒服……
而最让我们踏实的，不是体重秤上的数字，是每天晨起吐出的那些痰、身上出现的痒 —— 这些都是身体里的风寒痰湿等病邪，正在慢慢恢复的正气逐出体外的信号。
“百病皆由痰作祟”，痰湿是各种病症的主要原材料，尤其是疑难杂症。当痰湿减少了，就像釜底抽薪一样，各种疾病没了主心骨只能散伙，正气也会逐步恢复，人也会越来越健康。而千寒易祛，一湿难除，祛痰湿并不是一件简单的事，不光要有有效的方法，更需要长期坚持。
正因如此，我们决定要把祛痰湿这件事长久地进行下去，同时希望更多的人加入我们的队伍。
你会得到专业的指导。
中医调理最大的特色，也是最艰巨的考验就是排病反应，虽然群里很多小伙伴们在理论上知道，但却面临各种排病反应时开始发怵，尤其家人不理解，这是很正常的。在群里，牛妈和群里的顾问老师都会给予专业的答疑解惑，让我们更有信心坚持下去。
而一年四季都有痰湿进入身体的渠道，夏天吹空调、喝冰饮会生湿，秋天吃月饼、贴秋膘会积痰，冬天穿得少、受凉会裹寒，群里的顾问老师会经常告诉你，这时该注意什么了，在方法、生活中如何调整。
你会得到同伴的支持
为什么要抱团？因为做 一名“逆行者”是很孤独的，也是很难的。
现代生活竟是痰湿的陷阱：早上匆匆买个甜豆浆、油条，中午吃外卖的重油炒菜，晚上熬夜刷手机，空调一吹就是一整天 —— 这些习惯，都在悄悄给痰湿添砖加瓦。
想跳出这些陷阱，只靠自己真的太难了：一个人站桩，累了就想 “明天再练吧”；一个人戒寒凉，看到同事拌凉菜，就忍不住 “尝一口没关系”；家人不理解排痰是好事，说 “你被洗脑了”……慢慢的，很多人就放弃了。
但在我们的群里，你不会觉得孤单：
当你想放弃站桩时，会有人说 “我今天也只站了 10 分钟，咱们明天多站 5 分钟，慢慢来”；
当你家人不支持时，会有人分享“我给妈妈艾灸的时候，也出现了明显的咳痰，起初爸爸催我们上医院检查，但我们没去，坚持灸，第二次咳嗽痰时间明显缩短，很快就不咳了”；
而群里小伙伴们的正能量更能给我们鼓励。
比如有一个妈妈坚持喝了一个月的黄芽水，累计站桩了200个小时，竟然减了10斤。
一个北京的妈妈为了远离痰湿楞是戒掉了麻酱，而且不是硬戒，而是当身体更清爽后自然接受不了油腻腻的食物了。
还有一个爸爸在排病的过程中，让家里人感到担心，他没有硬扛，而是去医院做了体检，用检查结果使家里人安心。
你会感觉到，这里不是 “打卡监督群”，而是一群人的健康同盟—— 我们不用比谁做得多、谁瘦得快，只是互相、感染、启发、分享，一群人一起走，才走得远、走得稳。
如果你也有这样的期待：
想让自己和家人脾胃好一些，精气神足一些；
远离大大小小的各种病症，活得更加健康快乐；
想找一群同频者，不用自己硬扛；
那么，扫描下方二维码加入我们吧，我们一起喝黄芽汤、站桩、艾灸，把痰湿一点点排出去，做自己和家人的 “健康守护者”。我们还将免费分享给您祛除痰湿可以艾灸的穴位。
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