没错，就是它了，茅草的根
白茅根原产于亚洲，现广泛分布于中国、日本、印度及非洲等地。在中国，白茅根常见于长江、黄河中下游地区的荒地、路旁和山坡；耐干旱贫瘠土壤，甚至可在石缝中生长。
茅草根系发达，固土能力强，常作为生态修复植物用于防止水土流失；其茎叶可作饲料，根系可编织草席，兼具经济价值。主要通过根茎无性繁殖，断根即可萌发新株，生命力极强，故常被视为“杂草”，但合理管理可成为资源。
茅草春末发芽：3~4月地下根茎萌发新芽，地上茎叶迅速生长。
花期夏初：5~6月抽穗开花，花序银白色，具观赏性。
秋后枯萎：地上部分10月后枯黄，地下根茎可越冬，次年再生。
白茅根(即茅草根）传统以江苏茅山、浙江安吉所产为佳，根茎粗壮、色白、味甜者质优。现代研究证实，春季采收的茅根多糖含量最高（达12.5%），药用活性最强。
白茅根的化学成分与药理机制核心活性成分：
多糖类（白茅根多糖）：免疫调节、抗肿瘤、抗氧化。
黄酮类（芦竹素、木犀草素）：抗炎、抗菌、降血糖。
三萜类（白茅素）：止血、镇痛。
现代药理研究：
利尿机制：通过抑制肾小管重吸收，促进钠、氯离子排泄（实验表明可使尿量增加30%~50%）。
止血作用：炒炭后鞣质含量增加，可收缩血管、凝固蛋白，止血效果优于生品。
传统医学应用
《神农本草经》：“主劳伤虚羸，补中益气，除瘀血、血闭寒热。”
《伤寒论》：配伍葛根、石膏治疗“热病烦渴”，体现其清热生津之效。
《本草纲目》：记载用茅根治“肺热喘急”，配伍桑白皮、地骨皮。
民间验方与创新应用
产后血崩急救：鲜茅根捣汁，兑童便（历史用法，现代医学不推荐）温服，民间称“白茅根汤”。
现代创新：茅根提取物开发成牙膏（止血护龈）、面膜（抗炎美白）、功能性饮料（清热解暑）。
食疗与药膳方
茅根竹蔗马蹄露：
配方：鲜茅根50g、竹蔗200g、马蹄10个、冰糖适量。
功效：清肺热、利咽喉，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑。
茅根绿豆粥：
做法：茅根30g煎汁，与绿豆、大米共煮。
作用：解毒利湿，辅助治疗湿热黄疸、皮肤瘙痒。
白茅根虽好，但并非适合所有人：
脾胃虚寒者，如经常出现大便溏泄、腹部冷痛等症状，应慎用白茅根，以免加重病情。
孕妇及哺乳期女性，由于白茅根的寒凉性质可能影响胎儿或婴儿发育，需在医师指导下使用，避免潜在风险。
现代毒理学：急性毒性实验显示，生品水煎剂小鼠LD50>50g/kg，表明白茅根在正常剂量下安全性较高。长期大量服用（>100g/d）可能刺激胃肠道，引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等，并可能导致电解质失衡，影响身体正常代谢。
白茅根作为“田间百草”与“药柜珍品”的结合体，其“甘寒清透”之性使其在中医体系中占据独特地位。现代研究正逐步揭示其更多潜在价值，从生态保护到药物开发，这一传统药材正焕发出新的生命力。