天气渐冷，流感病毒也开始活跃起来。孩子上初中了，这些天班级群里总有不少给孩子请病假的消息，不少孩子在发烧。人群密集的地方，面对流感病毒的侵袭，往往更容易中招。为了让孩子在流感季节能够拥有更强的抵抗力，我开始精心挑选各种食材，而水果，无疑是我的首选。
水果富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫细胞的活性，提高身体对病毒的防御能力。同时，水果中的膳食纤维和多种矿物质，也能为孩子的身体提供全面的营养支持，帮助他们保持健康的状态。
于是，我精心挑选了几种既好吃又能补充维生素C、增加免疫力的水果，每天变换着花样给孩子准备，希望在这个流感季节，能用这些甜蜜的水果，为孩子筑起一道坚固的健康防线。也分享给大家。
第1款：爱媛果冻橙
没人能拒绝果肉似果冻般嫩滑的爱媛，我家孩子更是一次能消灭2个。爱媛果冻橙，仿佛就是专门为孩子和老人而生的水果，没牙也能吃，它汁水异常丰富，甚至可以徒手榨汁。
第2款：陕西徐香猕猴桃
酸酸甜甜的猕猴桃，简直就是维C小炸弹。每天只要吃上一两个，就能满足人体一天对于维C的需要。
猕猴桃是后熟水果，需要放软后食用。大家只需要把猕猴桃与香蕉或苹果一起入进袋子里密封保存几天就能变软。
第3款：涌泉蜜橘
大家还记不记得小时候的橘子，又便宜又好吃。但现在的橘子，大多数已没有了儿时的味道。好在有涌泉蜜橘，它甜美多汁，入口化渣，无籽无核，味道跟儿时的八九不离十，被誉为“橘子中的天花板”。
正宗的涌泉蜜橘，产自浙江临海的高山之上。这里环境优美无污染，特别适合橘子的生长。每一枚蜜橘，都可以连皮食用，让人一吃难忘。
不过，因为产地大雨，原定于11月3日开始采摘的涌泉蜜橘，由于天气原因不得不推迟，大家请耐心等候。
第4款：洛川红富士苹果
孩子跟我口味一样，对洛川苹果情有独钟。它脆甜可口，果味特别浓郁，除了贵，没有任何缺点。
一天一个苹果，医生远离我。大家不要只是口头上说说而已，一定要落实，让医生离得咱们都远远的。
我是静默成诗，美食博主兼水果店主。我会分享美食制作助你提升厨艺；我还会挑选健康食材和地标水果，带你足不出户尝遍全国美味。