立冬将至，少吃大鱼大肉，多吃这5种“根菜”补足营养健康过冬！峰峰文章2024-11-04 19:31一、土豆：葱香土豆.二、莲藕：莲藕胡萝卜丝炒肉三、山药：山药肉片汤四、胡萝卜：胡萝卜炒肉五、芋头：剁椒芋头