人上了岁数，关节就开始 “闹脾气”，尤其类风湿患者，更是苦不堪言。原本灵活的关节，如今却像锈住的零件，稍一活动，疼痛就如影随形。
不少人以为这是关节 “老化”，贴贴膏药、忍忍就好，实则不然。从中医角度看，类风湿的痛，根源多在经络不通。经络就像身体的 “交通网”，一旦堵塞，气血无法滋养关节，疼痛、僵硬、肿胀等问题便接踵而至。
那有没有简单的办法，打通这 “堵塞的经络” 呢？其实，老祖宗早有妙招，3 味药材煮水喝，就能帮你 “活经络、止痹痛” 。
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第一味 —— 青风藤
别看这名字清新，它在对抗类风湿这件事上，可是员猛将。它具有祛风湿、通经络、利小便的功效，就像一位勤劳的管道工，专门清理经络里的 “垃圾”，让气血重新顺畅流通。
很多类风湿患者，关节又肿又痛，肢体麻木，青风藤就能大展身手，把那些阻滞经络的风、湿之邪统统赶走，缓解疼痛。
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第二味 —— 独活
它可是中医经典的祛风湿良药。《本草正义》中记载：“独活，为祛风通络之主药。” 独活尤其擅长祛下焦风寒湿邪，对于类风湿患者常见的腰膝疼痛、下肢关节不利，有着显著的疗效。
它就像一个 “导航仪”，引导药力直达病所，把深藏在关节深处的寒湿之邪连根拔起。许多长期被类风湿困扰的患者，用过独活后，都感觉关节轻松了许多，疼痛也减轻了。
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第三味 —— 鸡血藤
这味药名很形象，它的茎被切断后，会流出像鸡血一样的红色汁液。鸡血藤性温，味苦、甘，归肝、肾经，具有补血活血、调经止痛、舒筋活络的功效。在治疗类风湿时，它主要发挥舒筋活络的作用。
一方面，它能活血化瘀，打通因风湿阻滞而瘀堵的经络；另一方面，还能补血养血，为受损的关节提供充足的营养。就像给生锈的关节上了一层润滑油，让关节重新灵活起来。
很多患者反映，服用鸡血藤后，关节疼痛缓解了，活动也更自如了。
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这三味药搭配在一起，可不是简单的组合，而是经过长期实践验证的 “黄金搭档”。
青风藤主攻祛风湿、通经络；独活深入下焦，驱逐寒湿；鸡血藤则在活血通络的同时，滋养关节。
三者相辅相成，共同发力，从多个角度对抗类风湿，缓解关节疼痛。用它们煮水喝，简单方便，坚持饮用，你会发现身体的变化。
结合一则医案看看
曾经有一位出租车司机，由于长期久坐，又经常在车里吹空调，患上了类风湿。每到下雨天，膝关节就疼痛难忍，上下楼梯都费劲。
他尝试过很多方法，效果都不理想。后来找到我，我给他开了这三味药煮水的方子。他喝了一段时间后，惊喜地发现，关节疼痛明显减轻，下雨天也能正常活动了。他高兴地说：“原本以为这病要折磨我一辈子，没想到几味中药就解决了大问题！”
经络在我们身体里至关重要，它内联脏腑，外络肢节，就像一张无形的大网，把身体各个部分紧密相连。一旦经络不通，气血就无法正常运行，各种疾病便会找上门来，类风湿就是其中之一。
中医讲 “通则不痛，痛则不通”，只有让经络畅通无阻，关节才能得到充足的气血滋养，疼痛自然也就消失了。
中医还有句话叫 “肝肾同源”，肝主筋，肾主骨，类风湿患者的关节问题，其实和肝肾也有着密切关系。这三味药里，独活、鸡血藤都入肝肾经，在通经络的同时，还能滋养肝肾，从根本上改善关节状况。一个 “通”，一个 “养”，双管齐下，效果更佳。
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市面上治疗类风湿的药物很多，有些药虽然止痛效果快，但往往伴随着各种副作用。而中医的思路，更注重从根本上调理身体，通过打通经络、扶正祛邪，让身体自身恢复平衡。
在饮食上，也可以多吃一些有助于通经络、祛风湿的食物，比如薏苡仁，它有利水渗湿、健脾止泻、除痹的功效，可以煮成薏苡仁粥经常食用；还有黑豆，能补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹，用黑豆煮水或者炖汤都很好。
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另外，每晚睡前泡泡脚，在泡脚水里加入一些艾叶、花椒，也能起到温通经络的作用。
别等关节疼得受不了了才想起治疗，早发现、早调理，才能少受折磨。