跟坐诊40年的老中医学了个「四季喝法」！这壶石斛玉竹茶不仅春天能喝，夏秋冬换个喝法照样管用——他说：「好食材要会变，四季喝出不同舒服。」
【四季喝法+老中医解读】
春季：肝顺气色好
· 喝法：原方煮15分钟，热饮
· 老中医说：「春肝火旺，石斛西洋参能让肝『冷静』，喝完早上口不干」
夏季：解暑不燥胃
· 喝法：煮好后冷藏1小时，加2片柠檬
· 实测：下午喝一杯，热天说话多了喉咙不哑，老中医说「玉竹能润燥」
秋季：润肺抗干燥
· 喝法：加5颗无花果干同煮，温饮
· 变化：皮肤不像往年秋天那么干痒，老中医说「百合润肺，喝出内保湿」
❄️ 冬季：暖身不上火
· 喝法：加3颗红枣煮，趁热喝
· 体验：手脚冰凉减轻了，同事说「喝这壶比喝姜茶温和」
【食材不变，四季通用】
▫️ 铁皮石斛5g（选切段胶质多的）
▫️ 玉竹10g（泡发后煮更出味）
▫️ 西洋参3g（切片别过量，冬天可加到5g）
▫️ 干百合10g（无硫熏的最佳）
老中医叮嘱的「四季细节」
· 夏季冷藏不超过12小时（老中医敲桌子：「过夜伤脾胃」）
· 冬季喝前温热，别喝凉的
· 感冒发烧时停喝，病好后再续
· 女性经期可停喝3天，经后继续
为什么四季都能喝？
老中医打比方：「这四味像个『调节队』——石斛管润，西洋参管清，玉竹管补，百合管顺，夏天不凉胃，冬天不上火，四季喝都合适。」亲测比单一食材更百搭～