如今正值荔枝大量上市的季节，美味鲜嫩多汁的荔枝，是很多人的心头好，炎炎夏日，冰镇后更是消暑佳品。
虽然荔枝很美味，但是如果挑选不当，甚至引发肠胃不适，民间有句老话：“荔枝5不吃，吃了夏难安”。
这句话就是告诉我们吃荔枝时，要懂忌嘴，别不当回事，今天我们就来详细说说，哪5种荔枝不能吃呢？
1、果壳湿软不吃
新鲜的荔枝果壳应该是硬挺的，摸起来略带粗糙感，如果荔枝外壳湿软、发黏，甚至轻轻一捏就凹陷，说明它可能已经存放过久，内部果肉可能已经开始发酵或变质。
荔枝本身糖分高，水分充足，一旦外壳湿软，说明内部可能已经滋生细菌或霉菌，吃了容易导致腹泻或肠胃不适。
所以我们在选择荔枝的时候，一定要选择果壳干燥、紧实的荔枝，轻轻按压时感觉硬挺，没有软烂感。
2、果壳有黑色斑点不吃
荔枝的外壳通常是红色或红绿相间，但如果表面出现大片的黑色斑点或霉斑，就要小心了，这些黑斑可能是荔枝存放时间过长，或者运输过程中受挤压、受潮导致的霉变。
黑色斑点往往意味着荔枝已经开始腐烂，可能含有霉菌毒素，食用后可能引起腹痛、恶心甚至食物中毒。
我们在挑选荔枝时，要选择外壳颜色均匀、无明显黑斑或霉点的荔枝，尤其要避免果壳上有大面积发黑的。
3、果蒂长毛不吃
荔枝的果蒂，就是我们常说的连接枝干的部分，这个部位应该是干燥、干净的，如果发现果蒂周围长出了白色或灰绿色的绒毛，说明荔枝已经开始霉变。
果蒂长毛意味着霉菌已经开始侵入果肉，即使剥开后果肉看起来正常，也可能已经被污染，食用后可能引发肠胃问题。
我们在挑选时，应该检查一下荔枝的果蒂是否干净、干燥，没有发霉或长毛的迹象，如果有的话，那就不要购买。
4、果肉软烂不吃
新鲜的荔枝果肉应该是晶莹剔透、紧实有弹性的，如果剥开后果肉发软、发烂，甚至流出汁水，说明荔枝已经变质。
大家在挑选时，应该剥开一颗荔枝，观察一下果肉是否饱满、有弹性，如果果肉发软、出水，就不要吃了。
5、有异味不吃
正常的荔枝香味比较淡，颜色应该是自然的红色或红绿相间，但如果发现荔枝颜色异常鲜艳，并且带有刺鼻的化学气味，就要警惕了。
如今有些不法商贩为了让荔枝卖相更好，可能会使用化学药剂，比如硫磺、染色剂进行浸泡荔枝，这些物质对人体有害，长期食用可能损害肝脏和肠胃。
除此之外，我们吃荔枝时也要注意以下事项：
1. 尽量不要空腹吃，因为荔枝的含糖量高，空腹吃容易刺激胃酸分泌，导致胃部不适，消化功能弱的人吃多了可能引发不适。
2. 吃荔枝不要过量，因为荔枝性热，如果吃太多了，那么口腔容易上火，也要多喝水，建议每天不超过30颗。
荔枝虽美味，但我们要记住“荔枝5不吃”的原则，这样才能吃得安心、吃得健康，夏天到了，希望大家都能够挑选到新鲜甜美的荔枝！
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