大家好，我是麦冬。
有没有人出现过这类情况：
牙缝越来越大，饭后总是塞牙，一刷牙就出血、牙龈肿胀、疼痛、有异味。
即使再爱吃的东西放在面前，但只要牙痛发作，就毫无进食欲望。
30岁的小马就是这样。
小马平时不怎么喝酒，但抽烟，两天一包。
像大多数人一样，他对口腔的管理就是早晚刷牙，刷得多认真也称不上，有时候两三分钟，赶时间可能一分钟就结束战斗。
牙线、冲牙器这些产品他几乎没用过，觉得麻烦，又没必要。
偶尔刷牙的时候牙龈出血，他觉得这都不是个事儿。
后来换了声称可以止血杀菌的牙膏，出血好像停了。
这件事情在小马的生活里，就像微风掠过水面，过去就过去了。
又过了一段时间，小马觉得自己吃东西时，会牙痛。
先是骨头有些啃不大动，他以为是上火，自己去买了点药。
骨头啃不动，就吃软一点的肉，平时的饭菜也都煮软一些再吃。
再往后，小马发现吃软的东西，有时候，哪怕是一口豆腐，也嚼不动。
渐渐地，小马的牙齿出现松动，用舌头顶一下，它就活动。
一咀嚼就痛，只有吃流食才不会有不适感。
让他更困扰的，是口气越来越严重，换了很多种清新口气的牙膏，也没多大用处。
这时候他才意识到问题，想到去医院。
检查过后，医生对小马说：“这是严重的牙周炎，牙龈已经流脓，牙床的骨头已经快被细菌侵蚀没了，你这一口牙，估计都留不住了，要全拔掉。”
小马听完就呆了，自己年纪轻轻竟然要依靠假牙过日子了！
为什么“小小的”牙周炎威力这么强大呢？
很多人的印象里，牙龈红肿出血、口臭都是小事情，充其量也就是影响吃饭和交际，好像只要不疼也没啥大事儿。
但牙周炎并没有那么“善良”，它不仅会破坏我们的牙龈和牙槽骨，还会通过血液“搞事情”，让全身都进入“危机状态”。
牙周炎，是一种由局部因素引起的牙周支持组织慢性炎症，最通俗的说法就是“牙床发炎”。
牙周炎不仅牙龈组织有炎症，同时还伴有牙周韧带、牙槽骨等组织的丢失，探诊时牙龈出血、探诊深度增加以及牙齿动度增加。
进一步发展就将导致牙齿加速松动，最终脱落，在全世界范围内，牙周炎是缺牙的主要原因。
不同于蛀牙、牙髓炎这些病情发展会导致牙齿疼痛的病，更多的时候，牙周炎的发展开始的时候非常非常缓慢，就像温水煮青蛙，没有特别明显的急性症状。
牙周炎开始时的症状大概率是：牙龈红肿，刷牙时有点出血，或者啃一口苹果后发现留下了一圈血印子。
后面牙龈逐渐退缩，齿缝暴露，牙齿之间形成了黑三角。
再逐渐加重，牙齿松动，有时还会疼痛。
中医上是怎么看待牙周炎的呢？
《黄帝内经》云：“肾主骨生髓，髓养骨，齿为骨之余”。
肾的精气通过人体经脉，源源不断地滋养着骨头和牙齿，牙齿好的根本原因是肾气足。
过度熬夜、操劳，或者年龄偏大者，容易出现肾虚，牙齿也会逐渐失去呵护和濡养，牙龈暴露于外，就容易出现敏感刺痛，畏冷畏热的情况。
如果肾气亏虚严重，牙齿会进一步酸软和松动。
而牙龈与胃经联系紧密。
中医认为，“龈为胃之络。”
“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中……入上齿中”，足阳明胃经的脉络经过牙齿，深入牙龈之中，脾胃的状态会影响到牙龈。
身体津液不足，濡养不好脾胃，就会有虚热。
“火曰炎上”，可以这样想象，脾胃虚热，这火循着经脉往上一走，就来到了口中，疯狂烧灼牙龈，牙龈被“火”一烤，就容易引起牙龈红肿、出血、疼痛，久而导致牙龈萎缩。
另外，“大肠阳明之脉，起于大指次指之端……入下齿中。”
同样的道理，津液不足无法濡养好大肠经，虚热上扰就导致了下牙出现各种不适。
那我们要怎么做才能远离牙周炎，保护好牙齿呢？
1.养成好的口腔习惯
很多人都有刷牙的好习惯，但是刷牙方法不到位，清洁效果也就大打折扣。
建议选用刷头较小，刷毛柔软的牙刷配合巴氏刷牙法，将口腔的边边角角都洗刷干净。
每天早晚刷牙，每次3分钟，再合理搭配牙线或牙线刷。
定期洗牙，洗牙能高效清除菌斑牙结石，维持牙龈健康，将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。
建议每年洗牙1~2次。
戒除对牙周组织有害的习惯，如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。
另外，甜食对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完后建议漱口。
2.穴位按揉
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
它被誉为人体自带的万能止痛穴，属于大肠经。
因手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。
如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。
3.大黄黄连泻心汤
原方：大黄二两 黄连一两
（经方的使用须经医生辨证）
本方的用法有点特别，上二味，以麻沸汤二升渍之，须臾绞去滓，分温再服。
《伤寒论》中绝大多数的用法是“煮取”，但这里是用热水泡。
黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效。
大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经的功效。
有利于带走牙龈的虚热，缓解牙龈肿胀、出血的情况。
4.葛根汤
原方：葛根四两 麻黄三两 桂枝二两 生姜三两 炙甘草二两 白芍二两 大枣十二枚
（经方的使用须经医生辨证）
我们上牙是属足阳明胃经，下牙是属手阳明大肠经。
葛根能升提阳明经经气，因此牙齿和牙龈的问题，都可以考虑使用葛根汤。
葛根解肌，打开的是肌肉最深层的通路，桂枝也解肌，解的是肌肉偏表层的通路，配上麻黄解表打开皮肤表层的通路，那么津液的来和去道路都会畅通无阻，能缓解牙龈肿痛的情况。
葛根汤中有桂枝汤的思路，能加快周遭气血循环，循环加快，代谢掉这里的郁热速度也会更快。
另外，生姜、大枣、炙甘草恢复胃气，扶正以驱邪。
很多人可能认为：牙周炎不是什么大病，能拖就拖，等牙掉光了再镶一口假牙就行。
但全口种植义齿需要的花费并不是所有人都可以承受的，而且后续需要长期的维护和保养。
总之，生活中千万别因为懒于刷牙或忽视牙医提醒，让牙周炎变成健康“刺客”！
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